Kim Kardashian se laudă cu o siluetă elegantă. Fanilor ei nu le vine să creadă pentru că a fost destul de dolofană în ultima vreme

Dieta Dr. Atkinson este individuală și adaptată fiecărui organism individual, deoarece toată lumea trebuie să sublinieze diferite alimente, deoarece unii oameni au nevoie de mai mulți carbohidrați, alții - mai multe proteine, alții au nevoie de minerale sau vitamine diferite.

Meniul zilnic al lui Kim Kardishian este împărțit în 5 mese zilnice, a scris dailymail.co.uk.

Dieta Dr. Atkinson conține proteine ​​și proteine ​​din pește, păsări de curte - pui și curcan;

Grăsimile vegetale sunt importante avocado, ulei de măsline, ulei de cocos, nuci proaspete - crude.

dieta
Kim Kardashian a slăbit

Fructe și legume bogate în fibre; Sunt utile toate tipurile de fructe de pădure, care sunt un antioxidant excelent și ajută la pierderea în greutate inutilă.

Dacă îți place și mâncarea de Kim Kardishian, nimic nu vă împiedică să profitați gratuit de meniul său de probă.

Mic dejun:

Omletă cu 2 ouă, brânză și spanac.

Gustare:

Hummus, îmbogățit cu legume precum castraveți, ardei sau broccoli.

Masa de pranz:

Somon cu sparanghel și salată proaspătă cu sos de smântână.

Se vede că Kim Kardashian Și în blugi Kim Kardashian arată bine

Gustare:

Ruladă de curcan cu brânză. Poate face iaurt cu migdale (nuci) și afine.

Masa de seara:

Piept de pui fript cu broccoli înăbușit. Salată proaspătă aromată cu suc de lămâie și ulei de măsline.

Potrivit dietei doctorului Atkinson, rația zilnică de alimente ar trebui să fie în limita a 2000 de calorii.

Vorbind despre zilnic aport de 2000 de calorii, trebuie să ne amintim despre dieta doctorului Moseley.

Dr. Moseley și-a încercat dieta și apoi a promovat-o în fața britanicilor.

Ideea lui nu este să se priva de mâncare și, în același timp, să slăbească. De aceea, Dr. Moseley a constatat că 2 zile pe săptămână cu un aport redus de alimente erau suficiente pentru a descărca corpul.

Kim Kardashian este deja sexy Și într-un costum de baie negru Kim Kardashian arată superb

Dieta sa poate fi folosită atât de femei, cât și de bărbați.

Puteți obține informații mai utile AICI.