Myprotein BG

Scriitor și expert/Postat pe

găină

Distribuie această pagină

Ideea ușoară și utilă pentru un pui delicios cu ulei de caju și salată verde

Îți vine să mănânci dulciuri, dar vrei să îți limitezi aportul de zahăr? Am pregătit o idee minunată pentru o rețetă delicioasă și sănătoasă. Rămâneți în formă tot timpul anului cu ofertele noastre culinare. Încercați astăzi această delicatesă grozavă dulce și sărată. Rețeta pentru caju cu pui vă oferă o cantitate minimă de carbohidrați, o cantitate moderată de grăsimi și o mulțime de proteine ​​- aceasta face ca rețeta să fie o gustare ideală după-amiaza.

Produse necesare:

-50g struguri
-3 frunze de salată
-150g file de pui fiert
-o mână de nuci

-1 lingura ulei de caju

Mod de preparare:

1) Tăiați strugurii în jumătăți și fileul de pui în cuburi
2) Uleiul de caju se amestecă într-un castron cu 3 linguri de apă
3) Puneți strugurii, nucile și fileul de pui în castron cu caju
4) Puneți amestecul în frunzele de salată
5) Pofta bună!

Valori nutriționale în 1 porție

Calorii - 127
Grăsime - 4g.
Proteine ​​- 17g.
Carbohidrați - 5 g.
Zahar - 4g.