Plânsul este pentru cei slabi, cei puternici nu știu ce sunt lacrimile. Bine, dar nu bine pentru ei. Mai ales cu sexul mai puternic, plânsul ca un copil mic este un semn de neputință peste tot. Adevărul este însă că această neputință ne face mai puternici.

lacrimi

În funcție de cât de sensibili suntem, putem găsi multe motive diferite pentru a plânge. Fie animale mici, vești fericite de la un prieten, o rudă bolnavă, un serial TV turcesc sau doar un alt scandal cu partenerul tău.

Fie din fericire, fie din tristețe, lacrimile sunt expresia cea mai clară a emoțiilor noastre. Emoții care se materializează și ies din suflet pentru ca toată lumea să le vadă. Și tot ceea ce ni se cere este să nu-i oprim.

Potrivit unui profesor japonez de la Nippon Medical School, trebuie să plângem cel puțin o dată pe săptămână. Acesta este cel mai bun mod posibil de a scăpa de stres (fără a uita de sex, desigur), mai bine decât râsul și somnul.

Plânsul este un fel autoprotecție de stres, care ne îmbunătățește sănătatea mintală. Așadar, nu este nimic în neregulă cu a ne pune nervii și a merge la baie sau a ne distra puțin mai mult la filmul din cinematograf.

Dar mai important să înveți nu doar să plângi, ci să o faci cu emoție. Conform diferitelor studii, atunci când ochii noștri ne uda fără un motiv aparent, lacrimile noastre conțin doar apă. Dar dacă plângem cu adevărat și dăm libertate sentimentelor noastre, atunci se eliberează și toxine și hormoni.

5 modalități rapide de a face față stresului

Durează doar 5 minute

În acest fel, lacrimile nu numai că ne ajută să facem față stresului acumulat, dar și să detoxificăm corpul. Și cireașa de pe tort este aceea plânsul stimulează producția hormonului fericirii endorfină. Acest lucru ne face să ne simțim mai fericiți atunci când luptăm, scrie Insider.