Lapte auriu - una dintre cele mai utile băuturi de acasă, care poate vindeca o serie de afecțiuni. Beneficiile incredibile pentru sănătate ale acestui amestec natural vindecător provin din efectul excelent asupra întregului organism al condimentului. curcumă - ingredientul cheie în această rețetă ușoară și alternativă. Curcuma este bogată în curcumină, principalul ingredient activ din condiment. Acesta este polifenolul pe care îl oferă peste 150 de efecte terapeutice, dintre care unele sunt antioxidante, antiinflamatorii și anticanceroase.

turmeric

Iată câteva alte beneficii ale curcumei pentru sănătate:

-Întărește imunitatea

-Curăță ficatul

-Reglează tensiunea arterială crescută

-Îmbunătățește memoria și funcția creierului

-Tratează o serie de boli de piele

-Reduce nivelul colesterolului

-Îmbunătățește sănătatea sistemului digestiv

-Ameliorează bolile neurologice

-Scade trigliceridele din sânge

-Reglează metabolismul și greutatea

-Are proprietăți antimicrobiene și analgezice

Un alt lucru important pe care s-ar putea să nu-l știți este că adăugarea de piper negru la turmeric crește proprietățile vindecătoare ale condimentului de 1000 de ori. Acest lucru se datorează piperinei, ingredientul activ din ardeiul negru. Turmeric și piper negru - combinația perfectă care oferă efecte benefice și vindecătoare optime asupra organismului.

Cum se face „Lapte de Aur”?

Pasul 1 - PASTĂ TURMERICĂ

1/2 linguriță piper negru măcinat

1/2 cană apă călduță filtrată sau fiartă

1/4 ceașcă de ceai pudră de curcuma

Mod de preparare:

Puneți o cratiță mică pe aragaz la o temperatură moderată, în care amestecați bine toate ingredientele. Este important să amestecați constant până când se obține o pastă groasă. Nu vă separați de plită pentru a preveni arderea amestecului și pentru a preveni lipirea acestuia de fundul tigaiei. Odată răcit, se toarnă amestecul într-un borcan și se păstrează la frigider.

Mănâncă acest amestec timp de o lună și vei scăpa de excesul de grăsime de pe cele mai delicate părți ale corpului.

Pasul 2 - LAPTE DE AUR

Ingrediente:

1 linguriță lapte de migdale (puteți folosi ca alternativă lapte de cânepă sau cocos)

1 linguriță ulei de cocos

1/2 linguriță pastă de curcuma preparată

Miere

Mod de preparare:

Se amestecă toate ingredientele într-o cratiță, fără miere. Încălziți aragazul la o temperatură moderată, amestecați constant și scoateți-l de pe foc cu mult timp înainte ca amestecul de vindecare să fiarbă. Pe măsură ce „Laptele de Aur” se răcește, adăugați miere pentru a îndulci după gust. Fii sănătos!