Laptele auriu este o băutură ayurvedică cu calități excepționale pentru sănătatea noastră. Ingredientul său principal și turmericul, care este cunoscut pentru setul său bogat de proprietăți benefice pentru organism. Laptele auriu este ușor de preparat și are următoarele beneficii:

auriu

- Are acțiune anti-cancer

- Reduce nivelul colesterolului

- Întărește sistemul imunitar

- Reglează tensiunea arterială

- Curăță corpul de toxine

- Reglează metabolismul și este ideal pentru diete

- Îmbunătățește memoria și concentrarea

Pentru a face lapte auriu, trebuie mai întâi să preparați pastă de curcuma. Pentru aceasta aveți nevoie de 1/2 linguriță. turmeric (3 linguri cu vârf) pentru a amesteca până la o pulpă cu 1/2 linguriță. apa fierbinte. Apa trebuie filtrată sau pre-fiartă. Adăugați 1/2 linguriță. piper negru și se amestecă bine. Dacă pasta devine prea uscată, adăugați mai multă apă.

Pentru a prepara laptele în sine, puteți folosi laptele după gustul dvs. și după dieta - vacă, capră, orez, nuci etc. Se încălzește 2 lingurițe. din lapte împreună cu 1 linguriță. de pasta de curcuma. Îndulciți-l cu miere, sirop de arțar, miere sau altele și condimentați cu ghimbir, scorțișoară, cardamom. Când se răcește, adăugați 1 linguriță. ulei - cum ar fi ghee sau nucă de cocos.

Asigurați-vă că adăugați piper negru atunci când utilizați curcuma. Își mărește proprietățile de vindecare de 1000 de ori.

O opțiune mai ușoară

Dacă nu aveți timp pentru toate acestea, încălziți laptele dorit împreună cu turmeric, piper negru și 1 linguriță. ulei de cocos. Când fierbe, se ia de pe foc și se lasă să se răcească. Îndulcește-ți după bunul plac.

Pentru sugestii mai delicioase pentru deserturi și alte feluri de mâncare, citiți în noul număr al revistei noastre delicioase „Rețete pentru sănătate”.

    Cuvinte cheie:
  • lapte
  • curcumă
  • sănătate
  • Paste
  • piper
  • a pregati
  • recepții
  • gust
  • apă
  • desi
  • adăuga
  • împreună
  • auriul
  • idei
  • nucă de cocos
  • pentru femeie
  • мила бг
  • lapte auriu

Mila/Rețete

Rețete ușoare și originale cu fasole

Chifteluțe de fasole Se fierbe 2 căni de fasole, se zdrobește și se amestecă cu 2 ouă și 50 g de pâine, pre-înmuiate în lapte. Se condimentează cu sare și piper și se prăjește sau se prepară la grătar

Ce feluri de mâncare să gătești cu quinoa și chia moderne (+ rețete)

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Cum să faci paella perfectă ușor și delicios (+ rețete)

După ce ați învățat cum să faceți cina mexicană perfectă, este timpul să strigați „Ole!” Și să vă mutați în Spania. Paella este cel mai popular și tipic fel de mâncare de acolo

Prinderea catifelării plăcintei (+ rețete)

În fața puterii unei plăcinte bune, orice rezistență este lipsită de sens - oriunde te prinde din urmă, aroma ei trezește un apetit fiar și amintiri de zile fără nori.

Tort cu crema de sarut

bogat în vitamina B2 ușor 12 porții 40 min 490 kcal grăsimi 22 g carbohidrați 65 g colesterol 40 mg proteine ​​7,5 g fibre 0,4 g produse necesare: 3 buc

Tort de sifon cu glazură

bogat în tiamină ușor 8 porții 80 min Pentru o porție: 407 kcal grăsimi 26 g colesterol 172 mg carbohidrați 38 g proteine ​​5 g fibre 1 g produse necesare: 7 ouă 1 1/2 linguriță. zahar 2 vanilie 3/4 h