Nucile sunt una dintre cele mai minunate creații ale naturii și unul dintre cele mai versatile produse folosite în gătit.

lapte

Cine ar fi crezut că ai putea face lapte hrănitor din două ingrediente simple: apă și nuci?

În timp ce laptele de nuci este inerent extrem de sănătos, această rețetă are un mic bonus sub formă de ciocolată.

Asta în cazul în care sunteți un fan al laptelui de ciocolată.

Rețeta este incredibil de simplă, dar gustul său este mult mai rafinat decât orice analog gata preparat. Am ales nucile de macadamia ca bază a laptelui nostru de ciocolată. Macadamia conține o cantitate imensă de substanțe nutritive, este deosebit de bogată în vitamine B, vitamina E și PP, precum și minerale precum calciu, seleniu, cupru, fosfor, zinc, potasiu. Macadamia are, de asemenea, o concentrație mare de acizi grași. Când este consumat în mod regulat, reduce problemele pielii, normalizează culoarea pielii și untura și îmbunătățește starea părului prin uleiuri nutritive. Omega-3 din compoziția nucilor reduce nivelul colesterolului din sânge, care este prevenirea bolilor cardiovasculare. Datorită cantității mari de calciu din compoziția sa, macadamia previne bolile articulațiilor și oaselor.

1 cană nuci macadamia crude

2 curmale gropite

1 păstăi de vanilie

1 baton cu ciocolata alba

Mod de preparare:

Așezați nucile, curmalele și vanilia într-un castron mediu. Se toarnă apă pentru a acoperi complet ingredientele. Înmuiați timp de 8 ore sau peste noapte.

Scurgeți-le, apoi puneți nucile, curmalele și vanilia într-un blender împreună cu 3 căni de apă filtrată. Bateți până se omogenizează. Se strecoară laptele prin pânză de brânză și se întoarce în blender.

Topeste ciocolata intr-o baie de apa. Adăugați-l la amestecul din blender și amestecați din nou bine. Laptele poate fi păstrat la frigider timp de 3-5 zile. Se agită bine înainte de servire. Fă-l gustos!

    Cuvinte cheie:
  • lapte
  • apă
  • macadamia
  • nuci
  • vanilie
  • boli
  • calciu
  • cantitate
  • laptele
  • scade
  • compoziţie
  • datele
  • alimente
  • nuci

Săpun/Băuturi

7 lucruri care se întâmplă cu corpul dacă nu bem alcool o lună

Nu este nevoie să avem un regim uscat pentru a pune din când în când frâna dorinței noastre alcoolice. Mai ales dacă tocmai am terminat o perioadă lungă de sărbători

Ce să bei ca să trăiești mai mult

Nu vă vom recomanda ierburi exotice, bio-shake-uri scumpe și nici măcar vinul nostru preferat. Potrivit oamenilor de știință spanioli, elixirul magic care menține tinerețea și prelungește viața este cafeaua

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă