Înotul este important pentru consolidarea sănătății copiilor și pentru construirea imunității. Mișcările de înot sunt complexe și cresc astfel coordonarea. Aici impactul favorabil este susținut de temperatura favorabilă mediului acvatic. Înotul îmbunătățește activitatea mecanismelor de termoreglare, motiv pentru care este potrivit pentru întărire, în special la tineri. Înotul este un sport care modelează mușchii, crește tonul și încrederea în sine. Scopul nostru principal este ca elevii să-și dezvolte și să-și îmbunătățească abilitățile în diferite stiluri. Procesul de antrenament include jocuri de curse și divertisment.

liceul

Elevii ar trebui:

  • Să te poți mișca în apă (sărind, mișcându-te, împingând și rotindu-te, folosind ajutoare și suport);
  • A rămâne la suprafața apei, a vă deplasa cu și fără ajutoare;
  • Să simtă transportul la suprafață și sprijinul apei și al ajutoarelor;
  • Mutați-vă în apă folosind mijloace auxiliare, mișcări ale brațelor și picioarelor și stiluri de înot de bază.

Beneficiile înotului sunt unice. Ridică spiritele și contribuie la dezvoltarea pozitivă a corpului copilului. Sub efectul calmant al apei, cursanții sunt provocați să-și exprime potențialul interior și exterior. Copiii trebuie să învețe să înoate pentru a începe să se simtă bine în apă. Spre deosebire de unele sporturi, care necesită participanților o stare relativ bună de sănătate, înotul este potrivit pentru copii și adolescenți cu diferite fizici, chiar și pentru cei cu probleme de sănătate, motiv pentru care nu este recomandată participarea lor la alte sporturi. Copiii supraponderali cărora nu le place mult să facă sport vor fi fascinați de înot ca un fel de distracție; mișcări mai ușoare în apă transformă acest sport în râs și distracție pentru cei cărora le-a fost rușine de multe ori de alte tipuri de exerciții.

Înotul are loc o dată pe săptămână în condiții excelente în piscina hotelului Kempinski-Zografski, deoarece elevii sunt îngrijiți de doi instructori, iar ținuta lor este îngrijită de profesori care îi însoțesc de la școală.