Lily Ivanova se bucură de un corp super fin, în ciuda vârstei sale!

Soi prima Lili Ivanova sunt la fel de mulți fani pe cât sunt haters. Cu toate acestea, cu greu există o persoană care să nege că arată perfect. În ciuda vârstei sale solide, Lily se bucură de corpul unei fete de liceu.

lily

Spre deosebire de modelele moderne, totuși, nu se datorează liposucției, inelelor stomacale și altor prostii. Și un singur lucru - va! Și un testament de fier. Iată că în cele din urmă Lili Ivanova a decis să-și dezvăluie dieta.

„Greutatea nu a fost niciodată o problemă pentru mine. Problema mea este grame. Mă cântăresc pe cântar în fiecare zi și am ridicat maximum 300 de grame. Îl găsesc și a doua zi i-am dat jos. Dacă mă îngraș cu 43 de kilograme, parcă îmi pierd energia ”, dezvăluie marele cântăreț.

Lily Ivanova îi place să doarmă târziu, dar după trezire trebuie să-și bea paharul cu apă caldă. Oriunde s-ar afla. Apoi beți cafea și permiteți-vă o jumătate de linguriță de ulei util de cocos.

O oră mai târziu, își satisface foamea cu fructe proaspete sau fructe precum kiwi, portocale sau mandarine. Și de acolo, încearcă să-și pună ceva în stomac la fiecare două ore. În orice caz, nu ar trebui să rămâi flămând, pentru că astfel corpul începe să-și dorească mai multă mâncare seara.

„Mi-e foame doar înainte de concerte pentru a avea energie pe scenă. Apoi pot mânca unul sau două albușuri, dar arunc gălbenușurile. În viața de zi cu zi normală mănânc aproape tot ce îmi doresc, dar într-o cantitate foarte, foarte mică ”, explică Lili Ivanova.

Ea ne sfătuiește să fim atenți cu ce alimente combinăm. De exemplu, trebuie să mâncăm fructele separat de orice altceva și la o distanță de cel puțin o oră. În caz contrar, chiar și pizza își poate permite o persoană.

Dar să fie doar o singură bucată pe zi, iar alte mese ar trebui să conțină mai multe legume pentru a compensa caloriile. „Dacă există ceva mai gras sau mai bogat în calorii la o masă, atunci cealaltă ar trebui să fie foarte minimă și cu cel mai util produs”, explică Lili Ivanova.