L-lizina aminoacid esențială este un compus interesant care contribuie la apărarea antioxidantă a organismului. Lizina reduce recurența și severitatea răcelilor și accelerează procesul de vindecare. Poate fi luat atât pentru boli, cât și pentru prevenire. L-lizina susține, de asemenea, producția de L-carnitină, care este importantă pentru o bună funcție a inimii și creierului, sănătatea ficatului și rezistența fizică.
Introducere - natura și funcțiile lizinei
Lizina este un aminoacid esențial, ceea ce înseamnă că trebuie administrat prin dietă, deoarece organismul nu poate crea suficient de mult pe cont propriu.
Lizina este, de asemenea, un aminoacid limitativ. Aceasta înseamnă că, dacă nu este prezentă în cantități adecvate, interferează cu capacitatea organismului de a produce proteine.
Lizina este importantă în formarea colagenului (proteina care formează matricea osului, cartilajului și țesutului conjunctiv). Este un aminoacid care menține absorbția normală a calciului intestinal și ajută la reducerea excreției urinare de calciu.
Dintre numeroasele funcții biologice care necesită lizină, unele aplicații notabile includ:
- Sinteza țesuturilor conjunctive precum osul, pielea, colagenul și elastina;
- Sinteza carnitinei și, ca rezultat, conversia acizilor grași în energie;
- Sprijin pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă la copii;
- Menținerea funcției imune sănătoase, în special în ceea ce privește activitatea antivirală. În ceea ce privește aceasta din urmă, lizina este bine cunoscută pentru beneficiul său potențial în combaterea infecțiilor cu virusul herpes simplex (HSV).
Un fapt interesant despre lizină este că este implicat în reacția de rumenire sau caramelizare aplicată alimentelor precum produse de patiserie, cereale și deserturi. Când este încălzită, lizina se combină cu zaharuri precum fructoză, glucoză sau lactoză pentru a forma o substanță caramelizată. Este probabil un rezultat căutat din punct de vedere culinar, dar face lizina inutilizabilă și indigestibilă de produsul final.
Mecanisme de acțiune
Lizina este convertită în acetil CoA (coenzima A), o componentă critică în metabolismul glucidic și producerea de energie. Lizina este, de asemenea, un precursor al aminoacidului carnitină, care ajută la transportul acizilor grași cu lanț lung în mitocondrii pentru producerea de energie și alte funcții metabolice.
Odată ce lizina este legată de o structură polipeptidică, biosinteza carnitinei este inițiată prin metilarea unei grupări amină pe lizină. Transformarea aceleiași grupări aminice este, de asemenea, implicată în biosinteza colagenului și elastinei.
Lizina pare să aibă o legătură antagonică cu aminoacidul arginină, care este necesară pentru replicarea HSV. Lizina concurează cu arginina pentru absorbția intestinală, resorbția tubulară renală și transportul membranei plasmatice în celule.
În experimentele in vitro, lizina inhibă efectul de creștere al argininei asupra HSV. Creșterea aportului total de lizină sau afectarea raportului lizină-arginină este baza beneficiului potențial al lizinei în tratarea virusului herpes.
Produse evidențiate Acts L-Lizină
Cele mai bune surse alimentare de lizină sunt carnea roșie, peștele, produsele lactate, ouăle, fasolea și leguminoasele. Prin suplimentarea cu L-arginină, L-lizina ajută la combaterea virusului herpes, care provoacă răni atunci când sistemul imunitar este slăbit.
Oboseala, exercițiile intense și problemele emoționale pot crea stres, care slăbește sistemul imunitar și pune în acțiune virusul herpes. Invadează celulele țintă și se reproduce, creând zona cunoscută a herpesului zoster sau herpesului.
Deoarece este dificil să se atingă niveluri terapeutice de L-lizină numai din surse dietetice, suplimentul este instrumentul cel mai eficient pentru inhibarea replicării virusului herpes și reducerea severității și duratei focarelor.
Ca supliment alimentar care conține acest aminoacid, Acti L-Lizina poate fi utilizat în următoarele scopuri:
- Poate fi luat la primul semn al virusului herpes pentru a preveni progresia acestuia sau preventiv dacă focarele sunt frecvente;
- L-arginina susține replicarea virusului herpes și ar trebui evitată singură în timpul unui focar, împreună cu surse de hrană precum ciocolată, arahide, migdale și stafide;
- L-lizina susține producția de L-carnitină, care este importantă pentru organism, inclusiv sistemul cardiovascular, producerea de energie și descompunerea grăsimilor;
- L-carnitina este vitală pentru funcționarea sănătoasă a inimii și creierului (în special la vârstnici), precum și pentru sănătatea ficatului și fertilitatea bărbaților;
- Două-trei capsule pe zi de Acts L-lizină vor sprijini absorbția calciului și formarea colagenului, care este importantă pentru sănătatea oaselor și a articulațiilor;
Informații extinse despre lizină
Unul dintre cei mai naturali nutrienți pentru virusul herpes simplex (HSV) este aminoacidul L-lizină. Oferă ameliorarea inflamației la rece, contribuind la reducerea recurenței, severității și a timpului de tratament. L-lizina este unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali de care organismul are nevoie pentru repararea țesuturilor, formarea colagenului și producerea hormonilor. Este considerat „esențial” deoarece organismul nu îl poate produce și trebuie obținut prin dietă.
L-lizina ar trebui să fie o parte esențială a dietei tuturor pentru a preveni apariția virusului herpes sub orice formă. Pentru cel mai eficient control al HSV, combinați un supliment cu L-lizină cu o dietă săracă în arginină.
Luarea acestuia cu vitamina C și zinc poate oferi, de asemenea, beneficii suplimentare, contribuind la un sistem imunitar mai stabil.
Indicații clinice pentru utilizarea lizinei
Stresul și tensiunea
Lizina are capacitatea de a bloca receptorii cortizolului, și anume cortizolul este produs în timpul stresului, al lipsei de somn și al tensiunii.
Virusul herpes
Un studiu multicentric a observat 45 de pacienți cu infecții recurente cu virusul herpes care au primit 312-1200 mg. lizină zilnic timp de două luni până la trei ani; alimentele bogate în arginină au fost restricționate în timpul studiului.
Cercetătorii au descoperit o reducere semnificativă a recurenței infecției în timp ce pacienții erau tratați; când lizina este întreruptă, leziunile reapar în decurs de 1-4 săptămâni.
Rezultate similare au fost observate într-un studiu mic la nouă pacienți cu HSV cărora li s-au administrat 500 mg. lizină zilnic împreună cu o dietă cu conținut scăzut de arginină. Există o scădere a recurențelor, severitatea și durata acestora.
Într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, 27 de pacienți au primit 1000 mg. lizină de trei ori pe zi timp de șase luni. Rezultatul este mai puține focare de herpes (pag 
- 6 beneficii surprinzătoare ale masajului și terapiei de masaj oferă Detox Center
- Managementul greutății și detoxifierea ionilor - pentru reducerea greutății și curățarea corpului Detox Center
- Cele mai importante 10 teste de sânge pentru adulți - partea 1 Centrul de detoxifiere
- Dieta proteică pentru o formă și o frumusețe bune - Visător
- 8 modalități ușoare de a reveni în formă maximă după naștere