veți

O dietă cu nuci vă permite să slăbiți 4 kilograme în mai puțin de 2 săptămâni

Nucile sunt nuci teribil de utile și adesea preferate, fără de care bulgarii nu își pot imagina viața de zi cu zi. Au devenit o parte integrantă a mâncărurilor tradiționale bulgărești, combinate cu multe tentații dulci, sunt pline, excelente în gust și pline de substanțe utile.

Nucile sunt folosite și în dietele care au ca scop topirea excesului de grăsime. Corpul suferă o schimbare radicală în doar 10 zile. În mai puțin de 2 săptămâni este absolut posibil să scapi de până la 4 kg fără să o simți.

Nu te vei priva, nu vei fi supus la foame și hărțuire inumane. Renunțarea la alimente nu este o modalitate de a slăbi. Doar te doare. Corpul are nevoie de al său și, atunci când are dreptate, kilogramele nu se vor acumula. De aceea, trebuie să faci schimbări drastice în stilul tău de a mânca pentru a obține un succes de invidiat.

Efect dorit fără foame și lipsuri doar cu o dietă cu nuci

Dieta este opera unui nutriționist italian. A fost popular de la sfârșitul secolului trecut. Nu este o noutate de experimentat, așa că lasă grijile să dispară chiar acum. Scopul regimului este de a înlocui toate grăsimile animale cu cele vegetale.

Datorită acestei modificări este contracarată boala cardiovasculara și previne riscul de a dezvolta un atac de cord.

Grăsimile sunt importante pentru orice organism, dar numai dacă sunt utile. Nucile sunt una dintre ele. Vorbim despre o dietă echilibrată care să răspundă nevoilor tuturor celor care o ating.

Condiție obligatorie: în următoarele 10 zile toate produsele de cofetărie și produse de patiserie sunt aruncate din meniu.

Salatele verzi se consumă în cantități nelimitate. Se presară generos cu nuci. Pentru un plus de aromă, se poate adăuga puțin ulei de măsline.

Șarlatanul este, de asemenea, o opțiune bună. Sunt permise brânză sărată, brânză de vaci, iaurt, brânză de capră, spanac, ciuperci, broccoli, nuci măcinate, salată iceberg și morcovi.

Fructele nu sunt excluse, dar în această dietă nu ar trebui să predomine. Mănâncă-le în doze minime. De la grepfrut, răsfățați-vă cu grapefruit și portocală. Intindeți cu îndrăzneală după mere și lămâi.

Lista alimentelor permise include supe slabe, orez fiert și salată de cartofi, dar fără condimente ascuțite și puternice. Nucile sunt un aliment bogat în calorii, dar numai atunci când sunt abuzate. Presărați fiecare fel de mâncare cu o mână de nuci. În acest fel veți înlocui complet carnea. Noroc tuturor!