Puls.bg | 12 februarie 2019 | 0

piele

Este magneziu mineral, care este necesar pentru buna funcționare a peste 300 de procese biochimice din organism. Includerea mineralului în îngrijirea zilnică a pielii îi poate oferi numeroase beneficii.

Magneziul este puternic antioxidant. Previne deteriorarea radicalilor liberi, care provoacă linii fine și riduri premature. Datorită acestuia, celulele pielii se recuperează corect și pielea nu își pierde elasticitatea. Magneziul promovează, de asemenea, un ton mai uniform al pielii.

Este extrem de eficient pe pielea foarte uscată și solzoasă. Mineralul îmbunătățește funcția barierei pielii, ajutând la menținerea pielii hidratate în profunzime. Magneziul joacă un rol în reglarea nivelului de acizi grași din piele, ceea ce ajută la hidratarea și prevenirea completă uscăciune.


Mineralul reduce inflamația pielii, deoarece acționează ca un puternic antiinflamator. Procesele inflamatorii sunt cauza diferitelor afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea, alergiile cutanate, eczeme și psoriazis. Magneziul reduce efectele excesului proteine, care creează inflamația pielii, reducând astfel afecțiunile și alergiile pielii. Este un remediu calmant și vindecător pentru piele, reducând afecțiuni precum rozaceea.


Pentru o piele bună este necesar să luați magneziu prin alimente. Meniul zilnic ar trebui să includă alimente bogate în minerale. Cele mai bune surse de hrană sunt legumele cu frunze întunecate, cum ar fi varza și spanacul, nucile, cum ar fi migdalele și semințele de semințe de dovleac, pepene verde și seminte de in. Magneziul poate fi găsit și în alge marine, ulei de migdale, unt de arahide, cacao crudă, avocado, banane și cartofi necojiti.

Datorită stilului de viață sedentar și a stresului excesiv, precum și a alimentației slabe, deficitul de magneziu poate apărea cu ușurință în organism. În afară de piele, este extrem de benefic pentru întregul corp și pentru majoritatea organelor. Este necesar pentru sănătatea inimii, reglarea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge și a sănătății oaselor. Simptomele deficitului de magneziu duc la probleme cu inima, oase, dureri de cap frecvente, piele uscată și mâncărime, miros corporal crescut, acnee etc.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.