răspunsuri

1. Care sunt avantajele alimentelor crude?

Hrana crudă este cea mai veche formă de subzistență umană. De fapt, întreaga dezvoltare preistorică a speciei umane, în care este definită definitiv ca anatomie și fiziologie, a avut loc într-o dietă alimentară crudă. Întrucât mâncarea definește omul ca plastic și energie, este logic că și-a lăsat amprenta fundamentală asupra genomului său format evolutiv. Structura oricărei specii biologice este determinată direct de tipul hranei sale - sursa de materie și energie.

La plante, de exemplu, unde apa este puțină, aceasta s-a schimbat complet și le-a modelat morfologia actuală. Este la fel cu animalele - erbivorele au o structură anatomică și funcționare fiziologică, prădătorii - alta. Și toată această diversitate biologică este dictată de acest factor cardinal pentru viață - hrana. Formarea Homo sapiens în istoria sa evolutivă este dictată de alimentele crude. În acest sens, nu putem vorbi despre niciun avantaj al alimentelor crude. Mai mult, mâncarea crudă este factorul de bază care a determinat natura biologică a omului în general. Acesta este un fapt antropologic, nu o opinie sau un comentariu.

De acolo, ne putem gândi la ce este acest aliment crud, în special, la modul în care îl putem structura optim din punct de vedere al sănătății și la modul de aplicare a acestuia în practică. Tot ceea ce este înainte nu este supus comentariilor, este un material manual care este studiat în școală. Întrebarea avantajului alimentelor crude are sens doar în contextul situației noastre culturale și de sănătate contemporane. În acest sens particular, nu este mai puțin fundamental în sens. Mâncarea crudă este de fapt, elementul lipsă al puzzle-ului, care transformă întreaga noastră idee teoretică și practică a vieții și sănătății umane. El este cheia care dezlănțuie teatrul de coșmar al absurdului, pe care îl regizează și îl joacă în medicina modernă, și pe toți cu el.

Pot defini avantajul dietei crude doar ca o schimbare totală a paradigmei umane a vieții. Acesta este un factor care schimbă complet scările primare (conform lui Maslow) ale existenței umane, o schimbare completă în dezvoltarea personală și atitudinile vieții față de comportament. Imaginați-vă o societate de oameni bolnavi cu relații interumane bolnave. Și, pe de altă parte, imaginați-vă o societate de oameni sănătoși, cu relații sănătoase. Acest lucru schimbă toate modalitățile existenței și acțiunii umane. La prima vedere, sună ca Imagine a lui John Lennon, dar credeți-mă, nu este atât de utopic. Pentru că această schimbare, ca practicantă, am văzut-o și o văd în fiecare zi în fața a mii de oameni care, fără a înjunghia alimente crude complete, ceea ce eu nu sunt, au încercat să-și schimbe viața și au reușit să o schimbe.

În cele din urmă, dacă pot rezuma practic, aș spune că avantajul unei alimente crude complete și echilibrate poate fi exprimat într-un singur cuvânt simplu - sănătate. Și să fii sănătos, întrucât toată lumea poate judeca singură, acest lucru îți oferă avantajul de a fi în orice altceva.

2. Pot supraviețui și să fiu sănătos numai cu alimente crude, există riscul de malnutriție și deficiențe?

În contextul culturii în care trăim, întrebarea este complet rezonabilă. Totuși, dacă ne uităm la esența sa, ar suna ca o presupunere de genul „Este util un morcov pentru iepure?”. Cu siguranță - da, nu numai că putem supraviețui, dar doar cu mâncarea crudă potrivită putem fi sănătoși. Mai mult, când suntem bolnavi, mâncarea crudă este acest medicament magic, pregătit de către însăși natura pentru noi, care ne vindecă. Astăzi trăim într-o societate de artefacte, cu concepte inversate: Prin definiție, alimentele sau o substanță naturală nu pot fi brevetate și considerate un medicament. De fapt, dimpotrivă - acesta este exact principalul medicament pe care natura l-a oferit și care poate vindeca radical. Pentru că înlocuiește o parte a corpului nostru și devine o parte originală a noastră. Natura din jurul nostru devine parte a naturii noastre. Este atât de simplu! Puteți repara un computer defect cu piese de schimb pentru un avion? Exact asta încearcă să facă medicina modernă a medicamentelor. Dimpotrivă, veți lua o parte care „se potrivește” care devine parte a corpului și energiei voastre. Și această parte, acest medicament, nu poate fi decât hrană. Hipocrate a spus-o perfect: „Lasă mâncarea să fie medicamentul tău, iar medicamentul să fie mâncarea ta”.

Natura din jur și în noi este una și este sănătoasă atunci când este în echilibru, în armonie. Acesta este secretul sănătății. Iar mâncarea crudă este originalul neschimbat al naturii, care prin natură se potrivește perfect compoziției corpului nostru și o restabilește. În nici un alt mod nu putem realiza un echilibru durabil, adică. sănătate.

3. Este dificil să treci de la mâncarea gătită la cea crudă, care sunt reacțiile organismului?

4. Slăbești cu alimente crude?

Greutatea corporală optimă este cel mai simplu și mai simplu lucru pe care îl realizează natura. De fapt, opusul - supraponderalitatea și obezitatea în mediul natural nu există nicăieri. A văzut cineva o maimuță grasă în junglă? Nu există una, ci în grădina zoologică. În același timp, cel mai adesea suferă de hipertensiune arterială, diabet, profil de grăsime afectat în sânge. Bineînțeles că devin o glumă. În același mod, nu am văzut o plantă groasă în natură. O astfel de umflare se găsește numai în fructe și legume. Este evident că în lumea noastră civilizată am făcut o deviere foarte fundamentală și omniprezentă. Statele Unite fac deja oglinzi curbate în care figura pare mai alungită, astfel încât persoanele obeze să nu se streseze atunci când privesc în jur.