părului este

Creșterea părului este influențată de mulți factori, inclusiv genetică, vârstă, medicamente, boli și da, de dietă.

La fel ca unghiile, părul necesită un aport de sânge bogat în substanțe nutritive către foliculii săi. O dietă foarte scăzută în calorii poate încetini creșterea și chiar duce la pierderea părului. Dar nu vă faceți griji dacă pierdeți încă câteva fire de păr - majoritatea dintre noi pierdem între 50 și 100 de fire de păr pe zi. (Cu toate acestea, dacă căderea părului este abundentă, ar trebui să consultați un dermatolog.)

Pentru părul (și corpul) sănătos, ar trebui să mâncați o dietă bine echilibrată care să includă:

- acizi grași (ulei de in, pește etc.);

- zinc și cupru (pește, midii, carne și carne de pasăre);

- Vitamine B (ouă, produse lactate, carne și cereale integrale);

- seleniu (legume crucifere).

De obicei, părul sănătos crește doar aproximativ un centimetru în fiecare lună, iar creșterea încetinește cu vârsta. În plus, fiecare șuviță de păr are un ciclu de viață - durata de timp necesară pentru a ajunge la maturitate, a cădea și a fi înlocuită cu păr nou, care variază în funcție de persoană, scrie health.bg

Dacă ciclul mediu de viață al părului dvs. este de numai doi ani, atunci este puțin probabil să aveți vreodată păr până la talie, care va dura aproximativ șase ani (de la coafuri scurte la valuri lungi luxuriante).