Jason Fadellis

1 octombrie 2019 · 5 min de citire

Buna dragi cititori! În acest articol vrem să vă povestim despre masajul anticelulitic al feselor, tipurile și tehnicile acestuia.

feselor

Proprietăți utile
Masajul anticelulitic cu fund este o tehnică eficientă care vă va ajuta să vă ocupați de coaja de portocală și să îmbunătățiți procesele metabolice din organism. Datorită masajului feselor și coapselor, tu:
îmbunătăți circulația sângelui și fluxul limfatic;
accelerarea procesului metabolic;
îndepărtați umflarea țesuturilor;
îndepărtați toxinele și alte produse de degradare din spațiul intercelular;
asigura repararea rapida a tesuturilor datorita absorbtiei mai bune de nutrienti si oxigen cu fluxul de sange;
oferi tonus muscular;
creșterea elasticității țesuturilor și vaselor de sânge;
îmbunătățiți aspectul dermei în zona de masaj.

Contraindicații
Masajul anticelulitic al coapselor și feselor este cu siguranță benefic pentru întregul corp, vă va ajuta să faceți față excesului de greutate și a defectelor externe ale pielii. Cu toate acestea, nu toată lumea poate folosi o astfel de tehnică pentru a slăbi. Masajul poate deteriora corpul:
în timpul sarcinii;
cu tensiune arterială crescută;
cu boli ale mușchiului inimii;
în prezența problemelor dermatologice;
în prezența unor neoplasme maligne cu localizare diferită;
la temperatura corpului ridicata;
în cursul evoluției acute a bolilor de diferite etiologii.

Regulile
Pentru ca masajul anticelulitic al coapselor și feselor să fie cât mai eficient posibil și să nu vă dăuneze corpului, trebuie să respectați următoarele recomandări:
pentru procedură utilizați uleiuri speciale sau cremă grasă, care va asigura o bună alunecare pe corp;
înainte de masaj este necesar să faceți o baie sau un duș, ceea ce va ajuta la evaporarea dermei și va face mai susceptibilă manipularea;
începutul și sfârșitul procedurii ar trebui să fie însoțite de mișcări moi și netede care vor ajuta la încălzirea și calmarea pielii;
în mijlocul masajului mișcările trebuie efectuate cu intensitate maximă;

Nu apăsați pe zona inghinală, interioară a coapsei și zona poplitee;
mișcările de masaj se efectuează în direcția fluxului limfatic;
refuzați masajul în timpul menstruației;
efectuați procedura o dată la două zile, timpul optim este de 3 ore după masă;
toate mișcările nu trebuie să provoace durere;
masează-ți picioarele și fesele în același timp pentru un efect mai bun.

Masaj în saloane
Pentru a face un masaj anticelulitic al picioarelor, coapselor și feselor, puteți contacta profesioniști calificați care au cunoștințe și abilități suficiente pentru a efectua procedura. În saloanele de înfrumusețare vi se vor oferi multe opțiuni și tehnici de masaj: cu perii speciale, borcane, miere, ciocolată, creme speciale și multe altele.

Cel mai popular printre profesioniști și clienții lor este masajul cu scutere speciale. Utilizarea lor ajută la tratarea suprafețelor mari ale corpului și afectează zonele profunde ale dermei și ale stratului de grăsime subcutanată, care este cauza celulitei.
În timpul procedurii, maestrul folosește creme anticelulitice speciale, uleiuri de masaj, care asigură o alunecare bună și ajută la rezolvarea mai rapidă a problemei.

Masajul anticelulitic nu este ca un masaj de restaurare a corpului care vă ajută să vă relaxați și să vă umpleți energia. Acest masaj poate fi comparat cu o activitate fizică moderată. Prin urmare, după procedură, este posibil să simțiți o ușoară slăbiciune în corp și o căldură plăcută.

Masaj anticelulitic acasă
Pentru a vă asigura că masajul nu se termină cu vânătăi și dureri insuportabile, este necesar să urmați o succesiune de mișcări.
Este necesar să începeți și să terminați masajul cu mișcări de mângâiere, ceea ce va ajuta la încălzirea și calmarea pielii. Efectuați mișcări cu o atingere ușoară pe vârfurile degetelor, atunci când vă mângâiați, puteți crea o ușoară vibrație. Mișcările în mișcare pot fi rectilinii, circulare sau în zigzag.
Următoarea etapă a procedurii este frecarea. Efectuați mișcări care sunt ferm apăsate pe piele cu palmele și degetele. Toate mișcările sunt intense și ar trebui să asigure întinderea pielii și a mușchilor. Acest lucru va ajuta la creșterea fluxului de limfă, sânge și, de asemenea, de lichid care s-a acumulat în celulele tisulare.

A treia etapă a masajului - stoarcere și frământare - petrece un deget cu degetele. Țineți rola de piele între degete și deplasați-o treptat în sus. Apoi apuca pielea cu degetele și masează-o. Mișcările ar trebui să fie similare, parcă frământând aluatul. Apoi strângeți pumnii și articulațiile pe piele de jos în sus.
A patra etapă este atingerea. Efectuați procedura cu degetele și întreaga palmă. Tăierea trebuie să fie intensă. Acest lucru va ajuta la dispersarea proceselor stagnante în fese și coapse. Dar nu exagerați, pentru a nu lăsa vânătăi pe corp.

Poate un masaj
Masajul anticelulitic cu borcane este o modalitate eficientă de a combate coaja de portocală, care este utilizată pe scară largă în saloanele de înfrumusețare și este disponibilă și pentru uz casnic independent.
Borcane speciale de masaj, geluri, uleiuri sau creme sunt utilizate pentru procedura, pe care o puteți găsi în farmacie.

Înainte de a pune borcanul pe corp, trebuie să creați un vid - strângeți puțin și instalați. În plus, dispozitivele instalate cu mișcări circulare și în zig-zag se mișcă pe corp. Faceți mișcări circulare cu cutii pentru a vă masa fundul. Pentru a afecta zona coapsei, efectuați mișcări în zigzag sau drepte, în timp ce toate mișcările ar trebui să fie de la genunchi până la fese. După ruperea borcanului și repetați procedura de câte ori este necesar.

Anticelulitic poate masa eficient dacă este efectuat în mod regulat - de trei ori pe săptămână timp de 2 luni. Abia după timpul alocat puteți observa rezultatul. De asemenea, amplitudinea mișcărilor băncilor ar trebui făcută strict pentru a evita durerea și vânătăile.

Masaj anticelulitic cu suplimente
Masajul anticelulitic al spatelui coapselor și feselor se poate face cu adăugarea de produse naturale care vor spori eficacitatea procedurii și vor ajuta la hrănirea straturilor superioare ale dermei cu substanțe benefice. Acestea includ uleiuri cosmetice și esențiale, miere.

Masaj cu miere
Mierea este unul dintre cele mai populare și utile suplimente de masaj. Utilizat pe scară largă în saloanele de masaj specializate și pentru auto-masaj acasă. Pentru un masaj de la coaja de portocală până la fese și coapse, veți avea nevoie de aproximativ 5 linguri. l. iubito. Se pot adăuga uleiuri esențiale pentru o alunecare mai bună.

Tehnica pentru masajul anticelulitic cu miere:
unge palmele cu miere sau amestecul acesteia cu uleiuri esențiale;
aplicați miere pe fese și coapse mai întâi cu mișcări ușoare de masaj, apoi bătând;
apăsați ferm palmele pe piele și rupeți-o brusc - acest lucru va ajuta la crearea unui vid care va deschide porii și va elimina toxinele, toxinele și grăsimile subcutanate;
după procedură faceți duș și aplicați cremă anticelulitic, ulei cosmetic pe pielea feselor și a coapselor.

Masați cu ajutorul masajilor
Este posibil să faceți singur un masaj anticelulitic al feselor, folosind perii și masaje speciale. Acest lucru va ajuta la simplificarea procedurii și la obținerea unui rezultat rapid. Cu toate acestea, trebuie să respectați câteva reguli:
timp optim pentru masaj cu ajutorul dispozitivelor speciale dimineața sau seara;
faceți un duș de contrast înainte de procedură;
intensitatea mișcărilor ar trebui să crească cu fiecare procedură;
în timpul masajului nu atingeți părți ale corpului cu iritații, abraziuni;
recomandați masajul după aplicarea pudrei de talc, care va usca pielea și va preveni întinderea excesivă.

Trebuie să aveți grijă atunci când utilizați masaje vibratoare. Acestea afectează organele interne. Dacă nu sunteți sigur de sănătatea dvs., aruncați astfel de dispozitive pentru a nu agrava situația.