Masaj de aromoterapie pentru relaxare

aromoterapie

Masaj de aromoterapie face parte din medicina holistică, în care fiecare persoană este văzută ca un sistem individual de bioenergie, parte a energiei universului. Este masaj vindecător, care relaxează și relaxează, afectează nivelul fizic și energetic, ajută o persoană să elibereze tensiunea de la sine, să se asculte și să-și vadă clar grijile. Acest masaj tratează întregul corp și fața, iar uleiurile esențiale sunt alese în funcție de tipul de piele și de cazul individual.

Uleiuri esentiale

Uleiurile esențiale sunt extrem de volatile și parfumate, ceea ce le distinge de uleiurile vegetale obișnuite. Aceștia acționează imun și stimulează hormonii, antiseptici, tonici, calmanți, reglează tensiunea arterială. Sprijină regenerarea pielii, netezesc ridurile și stimulează întinerirea acesteia.

Cedrul este potrivit pentru menținerea pielii tinere. Pentru insomnie și stres, se recomandă ulei de lavandă, ylang-ylang, mandarină, portocală sau mușețel. Pentru a crește tonul - rozmarin, salvie, indrishe, bergamot, paciuli în doze mici (în mare are efectul opus).

Ce include masajul cu aromoterapie?

Masajul cu aromoterapie este o combinație de clasic, reiki, neuromuscular (pe ambele părți ale coloanei vertebrale) și presopunctură. Cu mișcări moi și blânde, are un efect pozitiv asupra punctelor de energie din corp. Maseurul trebuie să aibă o idee completă despre starea dumneavoastră, care include o conversație preliminară pentru a afla care este stilul dvs. de viață, emoțiile, dieta.

Uleiurile sunt schimbate la fiecare 5 proceduri. În timpul masajului, sunt combinate 3 tipuri de uleiuri corporale. Nu este de dorit să exagerați, deoarece mai mult de 5 uleiuri deodată au efectul opus, adică dizarmonia. Efectul proprietăților lor de vindecare depinde de combinația corectă de uleiuri. În caz de combinație incorectă, este posibilă alergia.

Cât de des să faci acest masaj?

Se recomandă ca terapia cu masaj cu aromoterapie să se facă o dată pe săptămână, iar în caz de stres mai mare să se facă cel puțin de două ori. Modificările pozitive apar în 7-8 proceduri, realizând cel puțin 10. Puteți face masajul profilactic de 1 sau 2 ori pe lună. Durata masajului cu aromoterapie este de o oră și jumătate.

După masaj

- După aromoterapie, nu trebuie să vă expuneți la soare timp de 24 de ore și să vizitați și un solar, deoarece pielea poate deveni pigmentată.

- Nu trebuie să vă scăldați 12 ore după masaj pentru a permite uleiurilor să pătrundă în sistemul circulator.

Tipuri de uleiuri și acțiune

Trandafir - Echilibrează și armonizează. Acționează ca un antidepresiv și echilibrează emoțiile. Este cel mai des folosit pentru probleme de somn. Cele mai potrivite pentru trezirea feminității. Are un efect excelent asupra îmbătrânirii și a ofilirii pielii.

Indrishe - Acționează asupra emoțiilor și psihicului, echilibrelor. Potrivit pentru persoanele cu o stimă de sine scăzută. Se utilizează pentru sindromul premenstrual și dezechilibrul hormonal. Reglează glandele sebacee și acest lucru îl face un ulei ideal pentru toate tipurile de piele.

Lavanda - Potrivit pentru insomnii, deoarece relaxează și calmează. Aruncați una sau două picături pe pernă pentru un somn bun, iar în caz de durere de cap - o bucată de zahăr sau frecați în tâmple. Potrivit pentru viruși și răceli, arsuri, înțepături, entorse. În aceste cazuri, uleiul este frecat direct pe zona afectată.

Grapefruit - Încurajează determinarea, eliberarea de vechi și restricțiile. Recomandat pentru anxietate, confuzie. Purifică bila, ficatul și activează sistemul limfatic.

Bergamota - Un antiseptic puternic. Potrivit pentru pielea cu probleme, acnee. Împotriva depresiei, fricii, lipsa de încredere.