Masaj de birou - un masaj preventiv și de restaurare de 15 minute în biroul dvs.

profesional

Și când este de la Ralax Office, masajul este, de asemenea:

  • efectuat de un kinetoterapeut;
  • pe un scaun de masaj specializat TAOline Vital.

Masajul de birou - la ce să ne așteptăm?

  • Maseurul ajunge la ora convenită la locul de muncă, pregătește scaunul de masaj pentru aproximativ un minut;
  • Apoi, îl invită pe client să se stabilească și să efectueze masajul.

Locul de masaj poate fi o cameră separată sau comună - nu deranjează ritmul general de lucru la birou. Hainele persoanei masate nu contează, doar îmbrăcămintea exterioară foarte groasă este inadecvată.
În unele cazuri, vă recomandăm ca masajul de la birou să fie suplimentat cu utilizarea Fitball - o minge de recuperare sportivă. Terapia combinată îmbunătățește postura corporală, atinge un nivel mai bun de echilibru, senzație corporală și coordonare. Așezarea pe minge doar câteva minute pe oră reduce riscul de durere spasmodică în mușchii spatelui și previne deformările coloanei vertebrale cu 50%. Practica cu Fitball poate fi efectuată independent. Este bine să înlocuiți periodic scaunul de birou - este sănătos și nu interferează cu procesul de lucru.

Dacă citiți acest lucru de pe ecranul computerului ...

Modul în care masajul de birou afectează corpul

  • Stimulează fluxul limfatic și sanguin, îmbunătățind excreția deșeurilor din organism.
  • Îmbunătățește flexibilitatea mușchilor spastici sau rigizi, îmbunătățește tonusul muscular, dispersează tensiunea acumulată.
  • Stimulează sau calmează sistemul nervos, în funcție de dorință.
  • Îmbunătățește postura prin schimbarea sentimentului propriului corp.
  • Se întinde țesutul conjunctiv și îmbunătățește metabolismul țesutului.

Serios pentru masajul de birou

Mă va vindeca masajul de la ...

Masajul nu poate vindeca o persoană de boli grave sau mortale. Dar poate oferi ameliorare de la simptomele

  • entuziasm,
  • Voltaj,
  • depresie,
  • insomnie,
  • stres,
  • durere de cap,
  • dureri de spate și mușchi,
  • unele forme de durere cronică.

Masajul adecvat reduce stresul la care sunt supuși oamenii moderni în eforturile lor de a face față vieții de zi cu zi. Masajul afectează sistemul nervos, permițând corpului să se relaxeze și să se refacă.
Masajul relaxează mușchii dureroși și tensionați, întinzând ușor și separând fibrele musculare încâlcite într-un nod dureros.
Un masaj bun stimulează procesele de curățare ale corpului. Circulația crescută duce la o dispersie mai rapidă a acidului lactic (produs rezidual în contracția musculară), care este principalul vinovat pentru apariția „nodurilor” în mușchi.
Masajul contribuie, de asemenea, la un somn sănătos și complet. Ajută corpul și mintea să se relaxeze. Priviți masajul de birou ca pe o insulă calmă și caldă în marea întunecată a zilei de lucru.