Dieta nesănătoasă și activitatea fizică scăzută sunt motivul creșterii frecvenței supraponderalității și obezității nu numai la copii, ci și la adulți.
30,2% dintre studenții cu vârsta cuprinsă între 6-19 ani sunt supraponderali, dintre care 12,7% sunt obezi. Aceasta arată un studiu reprezentativ la nivel național al nutriției studenților din Bulgaria (2010-2011), realizat de Centrul Național de Sănătate Publică și Analiză și Departamentul de Pediatrie de la Universitatea de Medicină din Sofia, citat de prof. Veselka Duleva. Datele unui reprezentant pentru sondajul de țară privind aportul alimentar și starea nutrițională a populației din Bulgaria, efectuat în 2004, arată că ponderea relativă a studenților supraponderali este încă ridicată - o medie de 20% dintre copiii obezi. Comparația stabilește o tendință alarmantă de creștere a obezității în rândul copiilor din Bulgaria.
Conform datelor, doar 24% dintre copiii chestionați exercită activitatea fizică recomandată timp de cel puțin 60 de minute pe zi, iar 35% dintre copii sunt activi fizic două zile pe săptămână sau mai puțin. Tot mai mulți copii supraponderali nu mănâncă fructe proaspete și cereale integrale.
"Una dintre cele mai grave probleme moderne de sănătate, inclusiv pentru Bulgaria, este tipul alimentar nesănătos și activitatea fizică scăzută. Acestea sunt un factor important pentru ponderea relativ crescândă a copiilor și adulților care suferă de obezitate", a declarat conf. Univ. Veselka Duleva, consultant național în nutriție și dietetică.
Potrivit ei, cerealele reprezintă o sursă importantă de energie, deoarece cerealele integrale sunt mai bogate în nutrienți sănătoși - fibre, vitamine și multe minerale. Profesorul asociat Duleva adaugă că micul dejun este foarte important, deoarece după o noapte lungă de somn corpul trebuie încărcat cu energie și substanțe nutritive. Acest lucru face ca micul dejun să fie un început excelent de zi și oferă energie pentru învățare, jocuri și sport.
O alegere bună sunt cerealele preparate cu făină integrală, cu conținut redus de zahăr, combinate cu lapte sau suc de fructe.
- Număr uriaș de bulgari cu supraponderalitate periculoasă - Sănătate - Știri standard
- Aproape jumătate dintre femeile bulgare sunt supraponderale - Tehnologie
- Aproape o treime din oamenii lumii sunt supraponderali
- Peste 50% dintre bulgari sunt supraponderali - Curios - Standard News
- Cerințe de reglementare pentru studenții supraponderali (video)