împotriva

Menta împotriva cearcănelor sub ochi

Puneți un pic de mentă proaspătă și puneți-o pe zona de sub ochi. Ține menta pe piele timp de 20 de minute și șterge cu un șervețel. Puteți folosi menta într-un decoct sau băutură, amestecând-o cu puțină suc de lămâie și roșii, amestecați și beți.

Alimente dietetice care ne îngrașă sau exact 10 alimente dietetice care ne îngrașă? Pentru alimentele dietetice.

Nutriționiștii subliniază că unul dintre principalele motive pentru care țara mică din sud-vestul Europei ocupă locul patru în clasamentul celor mai sănătoase țări este consumul de vin.

Bananele - conțin dopamină, o substanță chimică naturală care vă stimulează starea de spirit. Bananele sunt, de asemenea, bogate în vitamine B, inclusiv vitamina B6, care ajută la calmarea sistemului nervos, precum și magneziu, o altă substanță responsabilă de starea de spirit pozitivă.

Experții consideră că Regatul Unit își găsește un loc în clasament datorită schimbării dietei populației sale, datorită tendințelor la modă în materie de sănătate.

Tomatele - un participant extrem de dorit la alimentația sănătoasă. Sunt bogate în flavonoide, fitochimicale care au proprietăți anti-cancerigene și de altă natură. În plus, sunt o sursă exclusivă de luteină, zeaxantină, vitamina C, precum și vitaminele A, E, complexul B, potasiu, magneziu, fosfor. Nutrienții mai puțin cunoscuți care sunt incluși în compoziția roșiilor provin din grupurile de flavonoli, flavonone, acizi hidroxicinamici, glicozide, derivați ai acizilor grași.

Pe lângă consumul unor cantități mari de pește, islandezii își datorează sănătatea bună politicii autorităților locale, care necesită un control extrem de strict al alimentelor.

Castraveți. Castraveții au un conținut de apă de 95%, ceea ce le face ideale pentru răcirea la căldură și pentru hidratare. Castraveții ajută, de asemenea, la reducerea unor procese inflamatorii din organism. Acestea conțin antioxidanți, inclusiv vitamina C și beta-caroten. De asemenea, conțin

Nasturel - o legumă cu o varietate de nutrienți, precum: potasiu, fibre, proteine, calciu, fier, tiamină, riboflavină, niacină, acid folic, zinc, vitamina A, B6, B12, C, D, E și K. Nasturel ajută la reducerea trigliceridelor și în același timp duce la o creștere a luteinei și a beta-carotenului. În plus

Varza - mică, dar bogată în nutrienți - vitamine, minerale, antioxidanți și enzime care ajută la protejarea împotriva radicalilor liberi.

Frunzele de păpădie - conțin vitamina A, C și K, precum și calciu, fier, mangan și potasiu. Au proprietăți antioxidante, conțin compuși cristalini amari numiți taraxacină și taracerină, precum și inulină și levulină.

Ce este bun pentru piele și ce din stilul nostru de viață. Stilul de viață afectează pielea în nenumărate moduri.

Pepene galben - pepene verde. Conține mai mult de 91% apă, ceea ce te ajută în lunile fierbinți de vară să te hidratezi și să eviți deshidratarea.

Rubarba - are un conținut ridicat de fibre, motiv pentru care este adesea folosită în medicina chineză pentru a calma afecțiunile stomacului și a ameliora constipația. Este, de asemenea, o sursă bogată de vitamina K, vitamina C, vitamina A, calciu, acid folic, riboflavină, niacină, vitamine și acid pantotenic. Oferă minerale importante precum mangan, fier, potasiu și fosfor.

Cu ce ​​să topim grăsimea din burtă? Ce alimente ne vor ajuta să topim grăsimea din burtă?

Singaporienii își datorează sănătatea în mare parte ierburilor și condimentelor folosite în bucătăria locală. Printre acestea se numără ghimbirul și curcuma.

Nutricosmetica - sau care este efectul nutrienților asupra pielii?

Citricele - grapefruit, lămâi, portocale, lămâi verzi, toate sunt bogate în fibre și vitamina C. În plus, conțin:

Produsele lactate de înaltă calitate sunt adesea servite la masa suedeză, dintre care unul este filmjö lk specific regiunii. Este similar cu iaurtul bulgaresc și conține diverse bacterii benefice.