ANTEBRAȚUL UIMITOR. Trebuie menționat - nu-l antrenați în perioada principală. Chiar și folosiți fitile în antrenamentul din spate pentru a nu-l încărca. Ea și vițelul trebuie arși pentru a rezista sarcinii. În competiție - zdrobiți mingile de tenis rotiți constant greutatea maximă, dar este cel mai eficient să o pompați cu o pârghie - instructorul dvs. de fitness vă va spune cum să o faceți.

astfel încât

TESTUL DE COOPERARE - Acesta este testul muncii dvs. de până acum. Testul extins Cooper include: 50 de apăsări abdominale pe minut, 50 de flotări standard pe minut. 4 urcări abdominale, 15 flotări pe o mâner larg. Sari dintr-un loc de peste 2 metri. Făcând asta ești un sportiv pregătit, la un nivel foarte înalt.

TONUS - Acesta este celălalt plus al întregii noastre strategii. Mușchiul este în stare de lucru constantă, fără a fi nevoie chiar să se încălzească, ca o bicicletă transversală la prima pornire. Unul dintre cele mai valoroase beneficii ale dvs. Ei bine, gândiți-vă la asta - iepurele urmărind-o vulpea nu se încălzește, nu-i așa?

LUPTAȚI CONTRA CRIZEI - Criza apare odată cu încărcătura grea din timpul cursei, furia, pierderea dorinței de cursă, disperarea. Cu dieta noastră Atkins, vom experimenta altele foarte mici, obisnuindu-ne, ne va feri de cea mai mare rasa în sine.

Călărie cu motocross zombie. Probabil cea mai mare prostie pentru un amator, dar vă spun să știți. În seara dinaintea cursei, 200 g de sânge sunt scurse de la dvs., depozitate într-un loc special, astfel încât să nu se coaguleze. întunericul și mănâncă dulciuri, astfel încât organismul să poată reface sângele drenat. Cu câteva ore înainte de început - sângele drenat revine înapoi în corp - rezultatul este hipersensibilitate, un aflux uriaș de energie, efectele secundare sunt - condiții prealabile pentru infarct, suprasolicitarea inimii și a altora. Și nu faceți o echipă medicală - este moartea sigură.

Subiectul este foarte larg și este o știință întreagă. Voi fi fericit dacă mi-am recreat anii de puzzle-uri într-un mod accesibil. Voi fi fericit să-l discut, pentru ca eu să îmi îmbogățesc cunoștințele despre tine.
Răspunde cu citat