separate

Carbohidrat predominant: pâine și produse de panificație, orez și produse din orez, cereale (grâu, secară, mei, hrișcă etc.), porumb, cartofi, mazăre, fulgi de ovăz etc.

Proteine ​​predominante: lapte și produse lactate, pește, soia și înlocuitori de soia pentru carne, carne, pește, majoritatea fructelor de mare (midii, stridii, homari, creveți), nuci etc.

Legume: castraveți, roșii, conopidă, mărar, cartofi cruzi, broccoli, dovlecei, salată, țelină, vinete, napi, salată, ardei, spanac, varză, dovleac, morcovi, fasole verde, pătrunjel etc.

Grăsime predominantă: uleiuri vegetale din semințe și nuci, semințe, smântână, ulei de cocos, ulei de palmier, zahtin, untură, unt, brânză topită etc.

Alimentele cu fasole: fasole, linte, naut, arahide etc.

Alimentele acide: murături, varză murată, murături, usturoi, lămâi, măceșe, coacăze negre etc. Și câteva băuturi: ceai negru, cafea, sodă, bere, vin, suc de struguri și multe altele.

Zahărul predominant: lactoză, glucoză, fructoză, maltoză, miere, zahăr alb (zaharoză), produse din ciocolată, gemuri etc. Fructe: banane, portocale, mandarine, caise, piersici, mere, gutui, cireșe, pere, cireșe, grapefruit, struguri, smochine, kiwi, ananas, căpșuni, zmeură, afine, mure, pepeni, pepeni verzi (se consumă ultimele două fructe) separat chiar de fructe) și altele. Pepenele verde, mierea, moscul și alte tipuri de pepeni trebuie să fie consumate întotdeauna separat.