Cum să eliminați durerea arzătoare

metode

Refluxul acid este o problemă dureroasă de care suferă mulți oameni. În el, o persoană are dureri arzătoare în esofag și în zona de deasupra stomacului. Revenirea arsurilor la stomac provoacă senzația de arsură în interiorul pieptului.

Acizii sunt de obicei activați prin consumul de alcool, paste, alimente bogate în fibre și grăsimi saturate. Alimentația abundentă și alimentația excesivă sunt, de asemenea, baza refluxului acid.

În ce moduri naturale puteți atenua această problemă neplăcută?

Bea suc de aloe vera

Aloe ajută la arsuri solare, tratamente de înfrumusețare, probleme ale pielii. Este util și pentru arsurile la stomac. Proprietățile liniștitoare ale aloe suprimă secreția excesivă a acizilor stomacali și intrarea lor în esofag.

Alimentele prăjite grase și produsele care conțin grăsimi saturate sunt în general considerate a fi printre cele mai frecvente cauze ale refluxului acid. Cu toate acestea, diferite persoane au cauze diferite de exacerbare. Țineți evidența celor care vă aparțin pentru a le elimina din meniu.

Mănâncă porții mici

Cu cât mâncați mai puține alimente la fiecare masă, cu atât va fi mai ușor pentru sistemul digestiv să proceseze diferiții nutrienți. Este mult mai puțin probabil să aveți disconfort stomacal dacă mâncați mai puțin.

Mai multe despre acest subiect

Evitați mesele târzii și miezul nopții

Dacă te duci la culcare imediat ce mănânci, în special cu alimente dăunătoare, este mult mai probabil să primești reflux. Poziția orizontală a corpului, în timp ce stomacul este plin de alimente noi, provoacă apariția acizilor și intrarea lor în esofag.

Bea oțet de cidru de mere

În primul rând, trebuie remarcat faptul că consumul de oțet trebuie făcut cu precauție, deoarece utilizarea necorespunzătoare a acestuia poate provoca iritații.

Oțetul de mere conține acizi care neutralizează simptomele arderii refluxului acid, reducând cantitatea de acid clorhidric din stomac. Bea 2 linguri de oțet dizolvat în 250 ml de apă.