ovăz

  • Vizualizări totale 3.068
  • Vizualizări pentru luna 61
  • Vizualizări pentru săptămâna 0
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 4

Ingrediente necesare

  • ovaz - 4 - 5 linguri.
  • apă - 1 linguriță.
  • lapte - 1/2 linguriță.
  • zahar brun - 3 lingurițe.
  • Miere - 1 lingură.
  • scorţişoară - 1 ciupire
  • mere - 1 bucata.
  • morcovi - 1/2 buc.
* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Bol ceramic din ceramică troiană - 15 cm BGN 5,80 -10% BGN 5,20 -10%
  • Sita metalică mecanică pentru aluat bun BGN 9,50 -16% BGN 7,99 -16%
  • Blender pentru legume și fructe 12,00 -29% BGN 8,50 -29% BGN
  • Presă vegetală din oțel inoxidabil BGN 14.00.

Mod de preparare

Într-un castron potrivit, încălziți apa și laptele cu zahărul.

Adăugați fulgi de ovăz, amestecați la foc mic pentru a fierbe. Cu puțin timp înainte de final, adăugați mărul ras și morcovul ras.

Se amestecă 4-5 minute și se scoate fulgi de ovăz. Adăugați scorțișoară și o linguriță de miere, amestecați din nou.

Se toarnă într-un castron și se servește cu un cerc de măr și bucăți de morcov. Terciul poate fi îndulcit cu gem la alegere.

Începeți-vă ziua sănătoasă cu aceasta mic dejun cu fulgi de ovăz cu măr și morcov.