Micile secrete ale Forțelor Aeriene Ruse pentru a intra în formă (http://www.tialoto.bg/hrani/menu.php?id=28) Nu citisem mult din acest articol recent:)

secrete

cafea - 1 g grăsime, 1 g carbohidrați = 9 + 4 = 13 cal.
2 ouă - 14g grăsimi, 14g proteine ​​= 126 + 56 = 182 cal.
1 roșie (50g) - 2g. glucide = 8 cal.
200 g carne roșie 40 g proteine, 10 g grăsimi = 160 + 90 = 250 cal.

Total pentru zi: 450 cal., Dintre care 215 provin din grăsimi, ușor digerabile și eliberează încet energie.

Într-un zbor de antrenament de 30 de minute cu simulare de luptă aeriană, în care avionul intră deseori într-o supraîncărcare de 6-8G (adică dacă mâna ta cântărește 10 kg cu această suprasarcină cântărește 80 kg, imaginează-ți ce efort este nevoie pentru a o înlocui cu 10 cm.) piloții pierd 5-6 kg după fiecare zbor.

Probabil că aerul din Rusia este destul de bogat în calorii, altfel nu ar fi posibil din punct de vedere fizic ca un pilot să supraviețuiască unui zbor.

Mulțumim specialiștilor de pe site: faceți cu ochiul:

Prostii absolute. Un altul când vine vorba de diete. Ai perfectă dreptate că un halterofil profesionist care slăbește înainte de o competiție nu poate fi mulțumit de aceste calorii.

Dar conduce, am renunțat deja chiar să mă gândesc la prostia acestor scrieri.

Pentru raționament transpirați aceste subiecte și cuvântul nu poate fi. Am aruncat o privire asupra ambelor discipline (pilotaj și diete) și mi s-a părut distractiv combinația:)

Cu ceva timp în urmă, în Coreea, dacă nu mă înșel, avioanele militare au căzut pe ele destul de des. Și s-a dovedit că din cauza lipsei de hrană, existau rații foarte mici pentru piloți, respectiv rațiile principale mergeau către personalul de service, tehnicieni, montatori. La urma urmei, ei împing tare și pilotul ce? Stă și conduce:) S-a dovedit că oamenii doar leșinau de foame la o supraîncărcare ceva mai mare.

Rău este că astfel de diete sunt adesea scrise în diferite reviste pentru femei și, în opinia mea personală, sunt de-a dreptul periculoase.
Recent, un coleg s-a sinucis similar. Ideea dietei era să nu luați carbohidrați timp de câteva săptămâni!? Autorul uitase să menționeze că carbohidrații sunt principalul combustibil pentru unele organe vitale, cum ar fi creierul și ficatul. Colegul a leșinat acasă în luna mai după o săptămână și jumătate.
Dar chiar dacă ar fi fost mai rezistentă și ar fi slăbit cu 7-8 kg până la sfârșitul cursului, corpul aflat sub stres va începe imediat să se depoziteze când dieta este oprită și probabil că se va recupera + excesul în caz.