Raina Karayaneva este jumătatea blândă a lui Vlado Karamazov în „Bingo pentru milioane” de pe BTV.

karayaneva

Doamna de 25 de ani este unul dintre modelele agenției de modă „Ivet Fashion”. Cu profesia de model, calcă pe podiumurile din Paris, Milano, China, Miami. Absolvent în drept la Universitatea din Sofia „Sf. Kliment Ohridski ”frumusețea combină o carieră de modă cu poziția de analist financiar într-o mare companie internațională. Este căsătorită și are norocul să fie mama unui fiu fără de care nu poate trăi. El împărtășește acest lucru din punct de vedere profesional, oportunitatea de a fi partener cu Vlado Karamazov este o onoare și acceptă cu mare plăcere provocarea unui prezentator.

În ceea ce privește familia, Raina este mamă, soție și o gospodină bună. Îi place să gătească și își declară cu mândrie abilitățile culinare în pregătirea deserturilor delicioase. Cel mai delicios hit al ei este tiramisu ei.

Cum un model de succes combină rolurile de mamă, soție și femeie de succes?

Micile secrete ale Raina Karayaneva!

Care este modul tău de a arăta perfect?

Este interesant faptul că ori de câte ori mă simt iubit, sănătos și am un loc de muncă, îmi place vizual mai mult! Modul meu de a arăta perfect este să fiu alături de cei dragi, să am grijă de sănătatea mea și să am mereu un loc de muncă.

Urmezi diete sau regimuri ?

Încerc să urmez pe deplin dieta în funcție de grupa de sânge. În prezent urmez un curs de nutriție în conformitate cu metoda tatălui vieții, în funcție de grupa sanguină a altora. Peter D’Adamo să se familiarizeze cu toate aspectele acestei metode, deoarece conformarea grupei de sânge nu înseamnă doar nutriție.

Pentru persoanele care nu știu, Nutriția - este un tratament prin alimente de înaltă calitate!

Ce mănânci?

Deoarece sunt grupa sanguină A, precum și majoritatea oamenilor din latitudinile noastre, nu mănânc carne și produse lactate, mă bazez pe leguminoase și cereale, nuci, pește. Nu mă lipsesc de dulciuri, dar încerc când îmi pot pregăti propriile tentații dulci. Este interesant faptul că, chiar înainte de a mă familiariza cu metoda de hrănire a grupului sanguin al altora. Peter d'Adamo, eu m-am concentrat pe alimentele „corecte”. Nu am mâncat și nu am mâncat carne, în principal pentru că corpul meu nu se simțea bine.

Puteți da un exemplu al zilei sănătoase perfecte ca mod de a mânca. (cină prânz mic dejun)

Mic dejun: Încep ziua cu apă caldă cu lămâie (care este la fel de utilă pentru grupa mea de sânge deoarece reduce secreția mucoasă a stomacului noaptea, atât de mult rău altora, deci nu este o metodă convențională de accelerare a metabolismului în dimineaţă). Apoi beau cafea cu lapte de soia și coac niște fursecuri - fulgi de ovăz cel mai des, cu fructe uscate și nuci ... Mă descurc foarte bine.

Masa de pranz: Apropo, fac ceva rapid, precum quinoa cu legume sau o felie de pește, pentru că la prânz cel mic este plin de energie sau am o slujbă.

Masa de seara: Ea este preferata mea. Apoi reușesc să stau liniștit cu soțul meu. Bem vin roșu (una dintre cele mai sănătoase băuturi pentru grupa mea de sânge) și mâncăm ceea ce am gătit. Nu pot lupta împotriva foametei seara, îmi place să mănânc târziu și cred că atunci când mănânc alimentele potrivite, nu există nicio problemă. Peter Deunov a spus că cel mai bine este să mănânci înainte de culcare, pentru că atunci stomacul se odihnește pentru a procesa mâncarea. Nu știu cât de adevărat este, dar îmi place să mi-l repet și nu a trebuit să mă trezesc cu stomacul plin.

Ce alimente evitați ?

După cum am spus, nu mănânc carne și produse lactate în principal, ceea ce nu înseamnă că, dacă merg la oaspeți și îmi servesc un astfel de fel de mâncare, îl voi împinge cu dezgust. Nu mă fac să mă simt proaspăt și să mă simt greu, deoarece sistemul digestiv al grupei sanguine A nu are enzimele necesare pentru a le procesa. Dar a mânca după grupa de sânge nu înseamnă să mergi la niște extreme nebunești și lipsuri. Corpul va fi mult mai fericit dacă ai o dietă stabilită și variată și totuși îți permiți gustări momentane decât dacă mănânci fără discriminare și o dată la câteva luni îl supui unor diete brutale.

Ce produse cosmetice folosești ?

Am o alergie foarte severă la produsele cosmetice parfumate și, din păcate, aproape toate produsele de pe piață sunt așa. Folosesc doar hipoalergenice, bebeluși și naturali. Marcile celebre pe care le tolerez sunt: ​​Clinique și Uriage. În viața de zi cu zi, aceasta nu este o problemă, deoarece nu folosesc nimic mai mult decât fondul de ten în timpul iernii și rimelul, dar când am angajamente profesionale, ajung ca make-up artist cu o cameră de cosmetice personale (cel puțin nu nu pierdeți alții):))

Ești un antrenor de filare, gazda „Bingo Millions” de pe bTV, model, mamă și soție, când ai timp pentru tine, ce faci? ?

Sunt familia mea și slujba mea, așa că, copilul, soțul meu, părinții mei, televiziunea, fotografia și spinning - acesta este cel mai minunat moment pentru mine! Îmi lipsește doar mai mult timp pentru cărți și filme, dar noaptea este mereu acolo și mă așteaptă !

Care sunt micile tale trucuri pentru a arăta grozav, chiar și atunci când ești obosit ?

Din păcate, cred că atunci când sunt obosit, se arată întotdeauna. Sunt norocos că am ocazia să mă antrenez în fiecare zi pentru spinning, deoarece eu și soțul meu avem propriul nostru studio de spinning. O oră din acest sport mă încarcă, chiar și atunci când nu am energie și când sunt foarte trist. Acesta este efectul său simplu, muzica, efortul fizic, starea de spirit pe care oamenii o creează - toate acestea mă încarcă! O plimbare la soare (razele soarelui sunt întotdeauna răcoritoare) și un somn scurt, acestea sunt celelalte trucuri ale mele. Dar nu cunosc metode exprese pentru „înfrumusețare”. Și oamenii nu ar trebui să creadă că machiajul scenei și iluminarea adecvată fac ca oboseala să dispară ... doar o ascund, iar atunci situația este și mai gravă.

Recomandați câteva exerciții femeilor ocupate ca dvs., care pot fi făcute acasă și obțin în mod constant un rezultat bun.

Nu sunt specialist în teme, dar internetul este plin de videoclipuri, există cărți ilustrate în librării care sunt foarte utile. Pot recomanda doar motivarea și dorința. Este adevărat că fiecare sport îmbunătățește starea de spirit și vindecă oboseala. Știi, nivelurile hormonului endorfină cresc și o persoană se simte mai fericită! Trebuie să depășim acel bine-cunoscut moment de reticență și lene directă.

Ce sfaturi ai da femeilor care vor să semene cu tine?.

Nu cred că cineva ar vrea să arate la fel ca mine, dar aș sfătui fiecare femeie să aibă dorința și pasiunea de a trăi și de a crea lucruri bune.

Energia creativă îi face pe oameni frumoși!