moderată

Asta recomandă nutriționiștii

Pledarea dietelor care oferă oamenilor să slăbească în câteva zile are un efect yo-yo, deci este complet greșit. Acest lucru a fost avertizat lui Darik de unul dintre cei mai buni nefrologi din Bulgaria, care conduce Clinica de endocrinologie de la Spitalul Alexandrovska - Prof. Zdravko Kamenov.

El informează că creșterea setei și creșterea glicemiei sunt simptome prea târzii ale diabetului, deoarece atunci când sunt prezente, boala este de obicei prezentă. Pentru a preveni dezvoltarea diabetului, pericolul apariției acestuia trebuie stabilit chiar și în perioadele în care nu există simptome. Acest lucru se poate întâmpla numai cu examinări preventive, a spus prof. Kamenov.

„Toată lumea a dat peste anunțuri care caută oameni care să slăbească zece kilograme în zece zile. E greșit. Apoi câștigi mult mai multe kilograme. Este un efect yo-yo. Nu le recomandăm. Vă recomandăm o abordare moderată. Cu o reducerea a aproximativ 500 sau 1000 de calorii din ceea ce s-a luat până acum, astfel încât greutatea să poată fi redusă cu două până la patru kilograme pe lună. Știți cât de des, intrând în secție pentru complicații neurologice, oculare, renale sau de altă natură, se pare că un pacient are diabet și nu recent ”, a întrebat prof. Kamenov.

"Problema zahărului din sânge este că nu doare, dar crește treptat. Nu există simptome speciale. Când este sete crescută, urinare crescută, când greutatea începe să scadă, atunci zahărul din sânge este deja destul de mare. Atunci este evident că există diabet ”, spune profesorul.

Este foarte important în primele etape, atunci când nu există o creștere a zahărului din sânge, apoi să intervenim, atunci putem evita, opri dezvoltarea diabetului de tip 2 și se observă la 90-95% dintre diabetici, a adăugat el. specialistul citat de Darik Radio.