Întoarceți pedalele roții frenetic. Picături de sudoare mare curg peste tot, iar pe chipul tău apare o grimasă de plictiseală. Nu v-ați imaginat niciodată că ar putea fi atât de plictisitor să faceți același lucru. Voința ta devine din ce în ce mai slabă, iar viteza piciorului devine mai lentă. Există, de asemenea, mai multe modalități distractive de a pierde în greutate:

distractive

4. Exerciții cu prietenele. În loc să alergi sau să pedalezi singur, o poți face în companie bună. Deși nu poți vorbi mult, este bine să simți că cineva este cu tine.

3. Fructe se scutură. Lăsați prospețimea și culorile fructelor să vă infecteze. Puteți include shake-uri de dietă în dietă. Băuturile vor adăuga varietate dietei și sunt la fel de eficiente în slăbit ca cele mai populare alimente din diete.

2. Hobby-uri distractive. Dacă găsiți un exercițiu care vă distrează, acesta va deveni cu ușurință un obicei. Și acest lucru este necesar dacă vrem să vedem schimbări în corpul nostru. Alege hobby-uri interesante și distractive pentru tine. De exemplu, dansul.

1. Răsplată. Uneori, gândul de a pierde în greutate nu este un stimulent suficient. Mai ales dacă nu ai observat încă diferența. Prin urmare, de fiecare dată când ai succes, mănâncă puțin din felul tău preferat sau cumpără o rochie.

Pierderea în greutate cu dans alb - cârlig. VEZI VIDEO:
http://youtu.be/sQlAs53BOgQ

Moduri distractive de a slăbi adăugat de Nadia Koleva pe 30.01.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →