Actrița nu se privește de nimic, se bazează pe porții mici

este

Foto: revista Esquire

Actriță, model, mamă, icoană - Monica Bellucci este toate acestea și reușește să fie un simbol sexual de ani de zile. La 47 de ani, este încă considerată una dintre cele mai frumoase femei din lume. Nu numai fața ei frumoasă stârnește invidie și dor, ci și corpul ei bine conturat. „Nu sunt nici grasă, nici slabă și nu vreau să fiu”, își definește bruneta silueta.

Care este dieta Monicai:

Bellucci mănâncă porții mici. „Multe actrițe europene respectă această formulă pentru a se menține slabe. Este, de asemenea, baza a zeci de cărți pentru scăderea în greutate ", a spus actrița. Frumusețea italiană este împotriva privării corpului de diverse alimente și puternic împotriva modelului de frumusețe de la Hollywood asociat cu un corp slab.

„Frumusețea este înrădăcinată în ceea ce crezi despre tine. Dacă te simți frumos, este evident ”, este filozofia doamnei.

Mănâncă de toate, atâta timp cât controlează cantitatea de mâncare.

Foto: revista Esquire

Sport:

Brunetei îi place să înoate. Patru zile pe săptămână, ea petrece 45 de minute irosind calorii în piscină și crede că acesta este cel mai bun mod de a-ți întreține corpul: „Sunt ca un rechin. Mă mișc mereu, trebuie să mă mișc pentru a mă simți în viață ”.

De asemenea, îi place sporturi mai periculoase și extreme, cum ar fi kickbox-ul și capoeira. Vă puteți imagina cu mănuși dând din picioare ca o adevărată eroină de acțiune?! Dragostea pentru aceste sporturi a venit de la soțul ei Vincent Cassel.

Monica nu este un fan al exercițiilor de fitness, dar își găsește timp pentru jogging și yoga.

Catherine Zeta-Jones: Singurul lucru mai bun decât sexul este să faci sex cu ciocolată la sfârșit

Fără foame - formula de slăbire a lui Cheryl Cole

Cum slăbește Minka Kelly

Sfaturile Monicai:

Actriței îi place să spună: „Mă simt bine în pielea mea, nu pentru că oamenii cred că sunt frumoasă, ci pentru că am viața la care am visat. Iubesc viata. acesta este cel mai mare secret al meu de frumusețe ".

Și tocmai de aceea nu vrea să trăiască la Hollywood - nu va fi acolo și va trăi așa cum vrea: „Producătorii sunt obsedați de tinerețe și frumusețe. La Hollywood, femeile peste 40 de ani nu sunt tratate bine ”.