Oamenii care

1-1. Căutați îngrijire și ajutor atunci când sunteți bolnav.
Când sunt bolnavi, chiar infectați cu o boală pe care o pot transmite, oamenii de multe ori nu se izolează sau nu solicită ajutorul și tratamentul medical necesar. Acest lucru pune în pericol nu numai pacientul, ci și oamenii din jurul său. Insistați ca pacienții să ia măsurile necesare și să solicite ajutor și îngrijire corespunzătoare.

1-2. Păstrați-vă corpul curat.
Oamenii care nu se scaldă sau se spală pe mâini poartă deseori viruși și bacterii. Îi pun pe alții în pericol. Este în interesul și dreptul dvs. să cereți celor dragi să se spele adesea și să se spele pe mâini. Este normal să transpiri sau să te murdărești la locul de muncă, sport sau să faci altceva. Curăță-ți corpul, atunci.

1-3. Ai grijă de dinți.
Se știe că, dacă te speli pe dinți după fiecare masă, nu vei suferi niciodată de un dinte cariat. Spălarea dinților sau utilizarea gumei de mestecat care vă ajută nu numai că vă va salva dinții, ci și îi va proteja pe ceilalți de bolile orale și de respirația urât mirositoare. Învățați-i pe cei dragi și pe prieteni să aibă grijă și de dinții lor.

1-4. Mănâncă corect.
Oamenii care nu mănâncă corect nu se ajută deloc. Au energie scăzută, se îmbolnăvesc mai des și adesea cad într-o stare proastă. Nu trebuie să urmați o dietă magică pentru a mânca corect, dar trebuie să mâncați bogat și variat pentru a fi sănătos.

1-5. odihnă.
Deși de multe ori în viața unei persoane trebuie să lucreze peste program și să nu se odihnească suficient, această lipsă de somn și oboseală poate deveni o povară nu numai pentru el, ci și pentru cei dragi. Oamenii obosiți nu sunt productivi, fac greșeli. Accidente li se întâmplă. Tocmai când sunt cei mai necesari, corpul și psihicul lor pot renunța. Sfătuiți-vă rudele și prietenii să se odihnească regulat. Fa la fel.

Sursă:
Fundația Calea către Fericire