mâncarea

Sursa: Instagram/Monica Bellucci

Una dintre cele mai frumoase femei din lume, Monica Bellucci, arată încă minunat la 55. Sexy, plină de energie și cu acea feminitate unică care îi încântă pe toată lumea.

Monica Bellucci - sexy și la 55 de ani

Actrița demonstrează stilul și clasa la Roma

În același timp, actrița nu suferă de diete stricte. Iar atitudinea ei față de mâncare este departe de a se învecina cu fanatismul, dimpotrivă.

Pentru a păstra tinerețea și frumusețea pentru o lungă perioadă de timp, vedeta „Malena”, „Irreversibil” și „Matricea” și-a dezvoltat propriile principii de nutriție. Din canalul Joinfo au selectat cel mai important dintre ei.

pe 9 iulie 2020 la ora 2:45 PDT

1. Frumoasa italiană aderă la trei mese pe zi. Alte posibilități sunt inacceptabile pentru ea.

2. Alimentele grase, băuturile alcoolice și produsele de patiserie sunt doar o ultimă soluție deoarece utilizarea lor frecventă stimulează secreția de insulină și duce la acumularea de grăsimi.

3. Cel puțin doi litri de apă pe zi, deoarece sucurile, ceaiul și cafeaua nu contează. Legumele - crude, aburite sau la grătar, sunt cele mai preferate dintre acestea.

4. Porțiunile nu trebuie să fie mici. Dar nu ar trebui să recurgem la mese între mesele principale și să turnăm suplimentar, chiar dacă nu suntem complet plini.