31.05.2019

beloslav

FII MODERN, NU FUMAȚI INIȚIATIVA

În mod tradițional, anul acesta, la inițiativa LCCPMN din municipiul Beloslav și cu asistența autorităților școlare, Ziua mondială fără tutun a fost sărbătorită pe 31 mai. Principalul obiectiv este de a evidenția riscurile pentru sănătate asociate consumului de tutun și de a reduce consumul de tutun. În 2019, această zi a fost sărbătorită sub deviza „FII MODERN, NU FUMA”.

Studenților li s-a explicat sub forma unei discuții că una dintre puținele cauze cunoscute și prevenibile legate de morbiditate este fumatul, cu suficiente dovezi ale carcinogenității sale la oameni.

Încă din anii 1950, s-a stabilit legătura dintre fumat și cancerul pulmonar. De atunci, fumatul ca cauză a cancerului a făcut obiectul cercetărilor IARC (Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului).

Fumatul dăunează celulelor pulmonare și provoacă un defect al creșterii celulare. Riscul de a dezvolta cancer este mai mare la persoanele care fumează multe țigări pe zi și/sau care fumează mult timp. Fumătorii „pasivi” sunt, de asemenea, expuși riscului acestei boli, deoarece sunt expuși în mod regulat la fumul de tutun de la fumătorii din apropiere care folosesc țigări, trabucuri sau țevi.

Dacă autoritățile noastre ar putea vorbi, probabil că ar striga cu voce tare și ar cere ajutor!

Căile respiratorii și plămânii sunt cel mai direct legate de fumul de țigară.

Este conținut în fumul de tutun monoxid de carbon, care este un gaz incolor, inodor. Capacitatea sa de a se lega de hemoglobină este de 200 de ori mai mare decât oxigenul, datorită căreia se reduce aportul de oxigen către plămâni, inimă, mușchi, creier.

Deoarece fumătorii care fumează câte un pachet pe zi fac 70.000 de inhalări pe an, căptușeala cavității nazale, esofagului și arborelui traheobronșic este expusă constant fumului de țigară. Unele dintre ingrediente acționează direct, altele sunt absorbite în sânge sau dizolvate în salivă și înghițite.

Nu există un nivel sigur de expunere, iar fumatul de tutun este foarte dăunător sub orice formă, inclusiv trabucuri, țevi sau o sticlă de narghilea.

Pentru a descrie răul fumatului pe plămâni, este extrem de important să observăm răul fumatului pasiv. O serie de studii au arătat un risc mai mare de fumat pasiv în toate bolile pulmonare cauzate de fumat. Când stați într-o cameră cu fumători timp de 8 ore, fumătorii pasivi absorb substanțe toxice prin fum, care sunt egale cu mai mult de 5 țigări fumate condiționat. În prezent, s-a dovedit că fumatul pasiv este, de asemenea, un risc de a dezvolta cancer pulmonar.

Broșura este informată pentru copii! Comisia antisocială locală sfătuiește sub deviza „Fii la modă, nu fuma”.

Descărcați broșura 1 pe „FII MODERN, NU FUMAȚI” de AICI

Descărcați subiectul broșurii 2 „FII MODERN, NU FUMAȚI” de AICI
Descărcați întregul album cu fotografii din inițiativa LCCPMN - Municipiul Beloslav pe tema „FII MODERN, NU FUMAȚI” de AICI

INIȚIATIVĂ DE ALIMENTARE SĂNĂTOASĂ

În fiecare an, deviza este diferită și se concentrează pe un subiect prioritar, care este angajat în Comisia locală pentru combaterea comportamentului antisocial al minorilor din municipalitatea din Beloslav și managementul școlii.

Motto-ul din acest an este „Alimentație sănătoasă: Alimentație sănătoasă”.

Ziua Mondială a Sănătății este o inițiativă globală care invită pe toată lumea, de la liderii mondiali la oamenii din toate țările, să se concentreze asupra unei provocări globale a sănătății. Concentrându-se asupra problemelor emergente de sănătate, Ziua Mondială a Sănătății oferă o oportunitate de a lansa acțiuni colective pentru a proteja sănătatea și bunăstarea oamenilor.

Copilăria se dovedește a fi un moment cheie în dobândirea unor obiceiuri alimentare adecvate. În timpul adolescenței, aceste obiceiuri se înrădăcinează și la mulți oameni rămân neschimbate pe tot parcursul vieții.

Ce ar trebui să conțină meniul zilnic al copilului nostru pentru a crește sănătos și în același timp să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase? Ce substanțe și elemente sunt vitale pentru sănătatea bună și creșterea copiilor și adolescenților? Cum să le oferiți o dietă completă și hrănitoare fără teama de obezitate și probleme de greutate?

Fibrele solubile absoarbe apa și formează o substanță asemănătoare gelului care reduce absorbția corpului de grăsimi și glucoză. Se găsesc în fructe și legume, precum și în mazăre uscată, fasole și linte.

Se pot consuma sub formă de sucuri proaspăt stoarse, salate de fructe sau legume și bulionuri de legume. Se recomandă includerea în dietă a cel puțin cinci porții de fructe sau legume pe zi, distribuite sub formă de salate, pentru desert după masă sau ca aperitiv între mese.

Proteinele sunt alcătuite din aminoacizi conținuți în produsele de origine animală. Proteinele se găsesc și în unele cereale, cereale și fructe uscate, dar au o valoare biologică mai mică decât animalele.

■ Deși grăsimile au un gust foarte bun în alimente, este mai bine să adăugați condimente pentru a obține același efect.

Apa este un element esențial al vieții și toate reacțiile chimice din organism au loc în mediul acvatic. Corpul este compus din 50% apă și pentru a-l menține hidratat, consumul său pe zi nu ar trebui să scadă sub șase pahare. Dacă copiii practică orice sport, consumul de apă ar trebui să crească. Este bine să bei apă în cantități mici, dar pe tot parcursul zilei. Apa este întotdeauna preferabilă băuturilor răcoritoare, care, pe lângă faptul că nu potolește setea, încarcă corpul cu mai multe zaharuri.

  • Suc de fructe proaspăt stoarse, pâine prăjită cu brânză și un pahar de lapte;
  • Un pahar de iaurt, musli și fructe;
  • Pâine, brânză și fructe;
  • De asemenea, pot fi incluse ouă și șuncă.
  1. Sportul

Descarcă o prezentare despre „ALIMENTAREA SĂNĂTOSĂ” de AICI

Descărcați o broșură despre „ALIMENTAREA SĂNĂTOSĂ” de AICI

Descărcați întregul album cu fotografii din inițiativa LCCPMN - Municipiul Beloslav pe tema „ALIMENTARE SĂNĂTOSĂ” de AICI

ZIUA TRICURILOR ROSE (ZIUA LUMII CONTRA FRÂNĂRII)

Campania a fost inițiată de LCCPMN, în Ziua tricourilor roz sub deviza „Nu mă hărțuiți, ci îmbrățișați-mă”, împreună cu UKPPU /comisia școlară pentru prevenirea comportamentului antisocial al elevilor /, grădinițelor și comisia locală pentru lupta împotriva comportamentului antisocial din municipiul Beloslav.

Descărcați o broșură cu informații suplimentare despre Ziua Mondială a Hărțuirii - AICI
Și descărcați fotografii de la eveniment de la AICI