Selectată corect, muzica poate avea un efect tangibil asupra sănătății

Cuvântul „sunet” are două semnificații - ca fenomen fizic și ca senzație. Muzica, văzută prin ochii unui fizician, este o vibrație armonioasă a aerului. Corpul uman are, de asemenea, vibrațiile sale și unii experți cred că celulele corpului răspund diferit la sunete diferite.

știri

Unii psihoterapeuți folosesc în tratamentul pacienților lor zgomotul ploii, al surfului, al furtunii sau al cântării păsărilor ca efecte relaxante, scrie zdrave.bg.

Psihoterapeutul Corinne Elaine în cartea sa „Vindecare și recuperare cu ajutorul luminii” oferă un fel de listă de „rețete muzicale”:

- Persoanele care suferă de paralizie și boli articulare pot asculta: marșurile lui Sousse, Uvertura lui Rossini pentru Wilhelm Tell, Dansurile maghiare ale lui Brahms.

- Pacienți cu tuberculoză - valsurile lui Strauss, „Serenada” și „Ave Maria” ale lui Schubert.

- Suferind de insomnie și durere - „Cântecul de primăvară” al lui Mendelssohn, „Preludiile” lui Chopin și „Pe aripile iubirii”, „Simfonia a cincea” a lui Beethoven și „Simfonia eroică”.

- Persoane cu boli ale sistemului nervos - cântecele lui Stephen Foster, tango spaniol, valsuri de Strauss, cântece populare ritmice.


Experții consideră că cel mai bine este să asculți muzică „în perechi”, deoarece îmbunătățește apropierea. De asemenea, ei recomandă ca și la vârsta adultă să înveți să cânți la un instrument muzical, deoarece „nu este adevărat că muzica poate fi înțeleasă și simțită doar de cei care au studiat într-o școală de muzică. Dimpotrivă, o persoană cu vârsta este mult mai capabilă să aprecieze în mod conștient frumusețea și profunzimea acesteia ", spune Corinne Elaine în cartea sa.

Au existat cazuri în care persoanele cu artrită au fost vindecate învățând să cânte la pian. Dar pentru cei care nu au dorința sau timpul de a se implica cu un instrument muzical, medicii recomandă „compunerea” muzicii - nici măcar nu contează dacă nu știi notele.

Muzicoterapia are o istorie lungă. Se menționează în Vechiul Testament că regele David a fost vindecat de boala sa cu ajutorul unei harpe. Hipocrate a folosit în mod activ și terapia muzicală, iar în 1729 Richard Brown a scris faimoasa lucrare de medicină Medicina Musica și din acel moment în cercurile științifice a acestei metode alternative de impact asupra sănătății a început să acorde din ce în ce mai multă atenție.

Cântatul ajută la întărirea corpului și citirea versurilor cu voce tare - pentru a elimina răcelile și defectele de vorbire, spune Elaine: „Nu vă fie frică să experimentați, alegeți doar momentul și locul potrivit pentru a nu deranja pe ceilalți. Nu numai instrumentele muzicale sunt potrivite pentru creativitatea dvs. muzicală, ci și diversele cupe, oale și alte ustensile de bucătărie. ”(A)