Puls.bg | 06 noiembrie 2018 | 0

pentru

Napii opresc formarea celulelor canceroase

Navele conțin fitochimicale și antioxidanți care reduc probabilitatea formării celulelor canceroase. Glucozinolatii gasiti in legume sunt substante chimice vegetale care sustin capacitatea ficatului de a excreta toxine. Previn apariția agenților cancerigeni și inhibă dezvoltarea celulele tumorale. Consumul regulat de napi reduce riscul de cancer la sân, rect și colon.

Napii îmbunătățesc funcția inimii

Napii au proprietăți antiinflamatorii datorită vitaminei K. Reduce tensiunea dintre artere și vasele de sânge prin scăderea tensiunii arteriale. Astfel, napii sunt eficienți în prevenirea apariției bolilor de inimă, cum ar fi ateroscleroza. Legumele sunt, de asemenea, bogate în acid folic, care este important pentru sănătatea cardiovasculară. De asemenea, conține fibre, care elimină excesul de colesterol și menține inima într-o formă bună.

Navele păstrează oasele sănătoase

Această legumă excepțională conține potasiu și calciu necesare pentru menținerea oaselor sănătoase. Conținutul de calciu al napilor susține, de asemenea, producția de țesut conjunctiv. Consumul frecvent reduce riscul de osteoporoză, poliartrită reumatoidă și leziuni articulare.

Navele normalizează greutatea

Napul este o legumă bogată în fibre, care ajută la reglarea mișcărilor intestinului, la îmbunătățirea metabolism și facilitarea absorbției nutrienților de către organism. Această proprietate ajută la pierderea în greutate, deoarece napii dau o senzație de sațietate și plenitudine, prevenind în același timp supraalimentarea. Legumele sunt, de asemenea, sărace în calorii, ceea ce le permite să se alăture unui regim de slăbire. Este important să rețineți că femeile care suferă de tulburări tiroidiene, este bine să evitați consumul de napi.

Napii sunt buni pentru ochi

Motivul pentru care navele sunt extrem de bune pentru ochi este că conțin carotenoizi luteina, care menține ochii sănătoși și previne o serie de boli oculare, cum ar fi cataracta și degenerescența maculară. Navele ajută și la vederea nocturnă, dar și la sănătatea generală a ochilor.

Navele mențin pielea sănătoasă și netedă

Legumele sunt bogate în vitamina A, C și beta-caroten. De asemenea, conține minerale precum mierea, care este un element important în compoziția napilor pentru o piele netedă. Vitamina C este un antioxidant care elimină radicalii liberi, cauzând tulburări ale pielii, cum ar fi pete, riduri și umflături.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.