Expert medical al articolului

Toată lumea știe că porumbul nu este doar delicios, ci și un produs util, cu multe vitamine și oligoelemente. Cu toate acestea, mamele însărcinate, prea înspăimântate de orice restricții și diete datorită „poziției lor interesante”, sunt obișnuite să pună la îndoială produsele. Deci, este posibil să mănânci porumb în timpul sarcinii? Răspunsul: nu numai că este posibil, dar este necesar.

sănătatea

Vă vom spune despre beneficiile porumbului pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, fără capcane, nu s-a făcut.

[1], [2], [3]

Este posibil să mănânci porumb în timpul sarcinii?

Consumul de porumb în timpul sarcinii este o modalitate excelentă de a îmbunătăți digestia. Porumbul, în primul rând, ajută procesul digestiv: ajută la digerarea altor alimente, curăță intestinele și încetinește procesele de fermentare din tractul digestiv. Deci, în caz de toxicoză, porumbul este perfect.

Un alt plus al utilizării porumbului în timpul sarcinii este întărirea sistemului circulator. Utilizarea regulată ajută la întărirea vaselor de sânge și la o bună circulație a sângelui. Așadar, nu vă fie teamă să mâncați porumb în timpul sarcinii și alăptării: la final este bine să ofere lapte viitoarei mame.

Cu toate acestea, există o serie de contraindicații pentru utilizarea porumbului în timpul sarcinii. Acest lucru se aplică mamelor însărcinate cu coagulare crescută a sângelui (și cu tendință la tromboză), precum și cu ulcer gastric.

Multe femei se tem să mănânce porumb în timpul sarcinii, din cauza riscului ca produsul să fie OMG. Prin urmare, merită reiterat faptul că alimentele modificate genetic (deși porumbul, chiar și frunzele de dafin) sunt complet inofensive.

Beneficiile porumbului în timpul sarcinii

Beneficiile consumului de porumb în timpul sarcinii sunt uriașe. Unul dintre secretele utilității porumbului este că nu se acumulează substanțe chimice în cultivarea știuletelor de porumb. Cu alte cuvinte, porumbul este întotdeauna (bine, aproape întotdeauna) organic.

Magneziu, calciu, potasiu, sodiu, zinc, iod, fier - aceasta este lista oligoelementelor care conțin știuletul. Există, de asemenea, suficiente vitamine: A, E, H, B4. Pe scurt, nu sunt multe produse mai utile decât porumbul. În timpul sarcinii - în special.

Amidonul găsit în porumb ajută corpul să construiască fibre musculare, lucru important și pentru viitoarele mame. Amidonul este necesar și pentru sistemul nervos. Există cât mai mult porumb în timpul sarcinii, când viitoarea mamă are probleme cu ficatul și vezica biliară. Cerealele conțin pectine utile în tratamentul tumorilor. Pentru creșterea corpului, fulgii de ovăz din porumb sunt foarte utili. Când sarcina este aproape întotdeauna toxicoză - și aici va ajuta porumbul. Pe scurt, profesioniști solizi.

Dar încă o dată vă reamintim că înainte de a folosi porumb în timpul sarcinii, este mai bine să consultați un medic. Dacă nu găsește contraindicații - mâncați în siguranță.

[4]

Conserve de porumb în timpul sarcinii

Consumul de porumb conservat în timpul sarcinii este o problemă separată. Pe de o parte, toți conservanții nu sunt de dorit pentru femeile însărcinate. În același timp, boabele de porumb, spre deosebire, de exemplu, de mazărea verde, aproape că nu își pierd proprietățile utile în timpul conservării.

Apropo, conservele de porumb nu provoacă umflături neplăcute, spre deosebire de porumbul proaspăt gătit. În timpul sarcinii și astfel există suficiente senzații neplăcute în tractul digestiv, așa că porumbul conservat poate servi drept înlocuitor pentru proaspăt pentru cei care deseori „puchit”.

Porumbul conservat are mult mai puține calorii decât porumbul proaspăt - dar aici depinde de tine, plus că este pentru tine sau minus. De fapt, dezavantajele conservelor de porumb sunt aceleași cu cele ale porumbului proaspăt: este contraindicat ulcerului și este predispus la tromboză.

Dacă nu aveți astfel de probleme, atunci nu este logic să interziceți consumul de porumb conservat în timpul sarcinii. Principalul lucru nu este prea mare. Proaspătul este totuși mai bun.

[5], [6], [7]