Natalia Naidenova: Mâncarea se vindecă cu adevărat - am scăpat de pancreatită și gastrită!

Acum mă simt sănătos și fericit, nu la fel de obosit ca înainte

Natalia Naidenova

Am aflat de Georgi Slavov și din septembrie anul trecut. Mănânc conform programului pe care mi l-au pregătit, pregătindu-mi mâncarea acasă în felul în care îmi recomandă el. Am vrut să lucrez din greu în această direcție, pentru că aveam diagnostice serioase. În același timp, am aplicat câteva practici de curățare - cum ar fi cea pentru ficat - și am aruncat o mulțime îngrozitoare de pietre. Nu mă așteptam să am atât de multe pietre pentru că sunt încă tânăr. Practica de curățare a ficatului este cu lămâie și ulei de măsline. La început am avut
îmi face griji dacă aș rezolva această practică singură acasă, dar a avut un efect deosebit.

Am o mare dorință și motivație pentru a obține rezultate foarte bune în tratamentul meu. Tot timpul am crezut că efectul va fi grozav, încrederea mea în sine s-a îmbunătățit, gândurile negative au dispărut. Ficatul este legat de emoții și am avut nevoie de ajutor în acest sens, așa că m-am simțit foarte bine după practicile de curățare. După aceea am făcut o ecografie și s-a constatat că nu mai am calculi biliari.

- Și înainte a fost dovedit cu ultrasunete că aveți pietre acolo?
- Da, acest lucru a fost dovedit anul trecut, dar problemele digestive și plângerile sunt cu mine de mult timp. Am urmat cursuri de droguri de-a lungul anilor pe care mi le-au prescris medicii, dar nu m-au ajutat deloc. Durerea mea nu s-a potolit, dar de când am început să urmez aceste reguli de combinare a alimentelor, pe care mi le-a învățat Georgi Slavov, acest lucru mi-a ușurat foarte mult starea. În prima sau a doua lună după ce am început să mănânc într-un mod nou, nu am avut aceste dureri, balonări și greutate în stomac, așa că am văzut rezultatele foarte repede. Medicii mi-au spus că aceste plângeri sunt foarte frecvente la oameni, ca să nu vă îngrijorați atât de mult.

- Da, dar pancreatita este un diagnostic foarte serios.
- Da, așa este. A trebuit să mănânc mai puțin, des și să combin cu precizie alimentele, astfel încât să nu am plângeri. Cel mai adesea am avut dureri după sărbători, oamenii au sărbătorit și am mers la medici. Viața mea devenise un coșmar, nu era nicio cale de ieșire din asta până nu l-am întâlnit pe Georgi Slavov. Desigur, există momente în care nu este posibil să le urmezi prescripțiile. Apoi îmi permit să mănânc ca înainte, dar aceasta nu ar trebui să fie o rutină zilnică. Acum nu mai simțim nimic, dar după un an sau doi sau cinci începe durerea și diferite semnale că ceva nu este în regulă în corp. Corpul însuși ne dă semnale că un aliment nu este potrivit pentru fiecare dintre noi, rezultând plângeri, balonări, gaze.

Dacă o persoană învață să-și asculte corpul,

nu va merge prost - ne dă întotdeauna un semnal că acest aliment nu este potrivit pentru mine.

- De cât timp aveți aceste plângeri și diagnostice?
- Am fost diagnosticat și cu gastrită în 2011, dar, așa cum v-am spus, cu cel puțin 5-6 ani înainte am avut aceste plângeri. Erau cronici. În viața noastră există întotdeauna stres, sunt mai emoțională. Dar nu fumez, nu mănânc carne foarte des, mă mut, merg la munte, practic yoga. Am crezut că este suficient pentru a mă face să mă simt bine și sănătos. Fac mult sport de la școală și acum merg regulat la sală. Dar s-a dovedit că acest stil de viață nu este suficient pentru a fi sănătos, iar mâncarea trebuie să fie corectă.

Când au început durerile și plângerile mele, începusem cu adevărat un nou loc de muncă la o bancă. La început am lucrat pentru mine, aveam propria noastră afacere. Cu toate acestea, a existat tensiune în bancă, a trebuit să învăț o mulțime de lucruri noi, nu m-am gândit la asta și am mâncat orice am putut găsi - prăjituri, pizza, sandvișuri de la o cafenea din apropiere. Îmi plac dulciurile și la un moment dat s-a dovedit că eram dependent de dulciuri. Aceasta este deja o problemă mentală, nu este vorba doar de a mânca ceva sau nu. Când am început să mă limitez la dulciuri și bomboane de ciocolată, m-am simțit nervos și tensionat, este ca un drog. Am mâncat foarte prost atunci, iar mâncarea excesivă cu aceste alimente duce chiar la pancreatită, mai ales în combinație cu alcoolul, efectul este mortal. Până când am început să fiu atentă la ceea ce mâncam, lucrurile nu mi se întâmplau. Treptat și încet au început să dispară obiceiurile proaste, am început să folosesc din ce în ce mai puțin alimente dulci și cafea.

De fapt, din septembrie anul trecut Mănânc sănătos și uit de majoritatea plângerilor mele. Eu

Am avut și sinuzită cronică destul de severă,

dar am făcut un curs de purificare cu alimente crude și am scăpat de el aproape complet. Acum, iarna, am un nas ușor înfundat, dar îl voi curăța cu o dietă crudă de 14 zile de fructe, legume și nuci. Am inclus în meniul meu o mulțime de suplimente alimentare cu care nu eram familiarizat. Cunoașterea nutriției este o știință. Din cauza mâncării pe care o consumăm ne simțim rău și obosiți.

- Ce consumați în prezent în meniul zilnic?
- Până la prânz iau suc de fructe sau portocale proaspete sau suc de morcovi în combinație cu altceva. Sucurile medicinale se beau pe stomacul gol. La prânz mănânc o salată de morcovi, sfeclă roșie, castraveți, acum vară și roșii. Presărați germeni, nuci, ulei de măsline și suc de lămâie. Grăsimea ajută organismul să absoarbă alte alimente. Pe lângă salată, iau prânzul cu legume aburite - dovlecei, morcovi, broccoli, cartofi, oricui îi place. Dacă o persoană dorește să poată lucra pentru restul zilei, este suficient. Când obișnuiam să mănânc pâine și mâncare gătită la prânz, atunci mă simțeam foarte obosită, doar că adormeam în birou. Mănânc carne doar de sărbători, nu este unul dintre alimentele mele preferate, nu am nicio problemă cu asta. Mănânc produse lactate o singură dată pe lună - iaurtul este util. Am făcut un test și am constatat că corpul meu nu descompune făina albă. Am observat că atunci când am mâncat pâine, am câștigat cel puțin 5-6 kg în câteva luni. Treptat am învățat să fac pâine din legume, din făină de porumb fără gluten și drojdie. Obișnuiam să mănânc o mulțime de pâine în mod incorect, deoarece credeam că îmi va satisface nevoile de calorii. Dar pâinea poate fi înlocuită cu cereale integrale și leguminoase.

Dacă o persoană are cunoștințe și informații, știe să acționeze. Sunt un exemplu viu că în acest moment mă simt ca o persoană sănătoasă și fericită. Înainte nu mă simțeam tânăr, mă simțeam rău. Oboseam, constant cu gânduri negative. Când o persoană se trezește dimineața și este obosită, nu are nicio dorință de a face nimic în timpul zilei și munca lui nu merge bine. Iar starea de spirit acră se datorează faptului că organismul este suprasaturat cu substanțe nocive noaptea, deoarece trebuie să proceseze mâncarea pe care am mâncat-o în cursul zilei trecute.

Regim recomandat pentru slăbirea sănătoasă

A fi supraponderal este o problemă majoră în lumea modernă. Bulgaria ocupă locul al doilea în lume la obezitate și supraponderalitate în rândul copiilor, întrucât 70% dintre bulgari sunt supraponderali. Există mai mulți factori cheie care sunt cheia obezității. Principala este alimentația nesănătoasă - combinația și consumul greșit de alimente grele și grase rafinate, proteine ​​structurate complex și carbohidrați precum carne, produse lactate și amidon. Acestea sunt o condiție prealabilă pentru acumularea de toxine în organism, slăbirea sistemului imunitar și endocrin, spune Georgi Slavov.

Corpul nostru este structurat pentru a utiliza în principal zaharuri simple, aminoacizi și acizi grași. Consumul de fructe, legume, muguri, semințe, nuci, cereale și leguminoase oferă toți nutrienții ușor digerabili, toate vitaminele și mineralele fără a consuma energie. În același timp, curăță și restabilește țesutul corporal și corectează supraponderalitatea.

Pentru a nu provoca crize de curățare grave, unele alimente fără gluten, cum ar fi quinoa, amarant, mei, hrișcă, porumb și legume aburite pot fi adăugate la alimentele crude.
Perioada de vară este extrem de potrivită pentru acest tip de dietă sănătoasă de vindecare, astfel încât echilibrul din organism să poată fi restabilit în mod natural. Nu în ultimul rând, desigur, este exercițiul fizic regulat și activitatea fizică - plimbări în natură, mers pe jos, alergare, înot, fitness, yoga etc.

Dieta recomandată pentru descărcare și slăbire sănătoasă: