Dacă aveți suficient spațiu acasă și doriți să faceți o cameră specială pentru pierderea în greutate, aceasta nu este o idee rea, notează site-ul eHow. Ei bine, vă puteți pune aparatele exerciții în orice cameră, dar dacă aveți un colț în casa dvs. creat special pentru acest scop, efectul va fi impresionant. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să transformați o cameră nefolosită de mult timp în adăpostul pentru slăbit.

faci

1. Alegeți un dispozitiv de fitness care să îndeplinească cerințele și obiectivele dvs. Rețineți locul pe care îl ocupă. Luați în considerare dacă veți avea nevoie de greutăți suplimentare la dispozitiv, astfel încât să le puteți distribui în mod corespunzător în cameră și să nu vă interferați în timpul exercițiului.

2. În cameră în sine, stabiliți un loc în care vă puteți face în mod liber încălzirea sau bricheta exerciții, care nu au nevoie de un aparat.

3. Pentru a economisi spațiu și bani, este recomandabil să cumpărați aparate multifuncționale. Acest lucru vă va permite să faceți exerciții pentru întregul corp cu un singur dispozitiv.

4. Dacă aveți mai multe echipamente - puneți cele pe care vă veți antrena partea superioară a corpului, într-un colț al camerei, iar restul - la celălalt capăt.

Avantajul de a avea o sală de slăbit și o sală de gimnastică este că nu îi veți lua în considerare pe alții, așa cum este cazul în săli de sport. De asemenea, investiția va da roade într-un an sau doi, în funcție de cât de des vizitați sala de sport.