dispar

„Nu vă fie frică de răceala obișnuită, nu o puteți evita! Este incurabil, este un fapt, doar suportă-l! ” Aceasta este ceea ce cere neurologul - Dr. Nikita Zhukov și explică modul în care tratamentul răcelilor și gripei a devenit o modalitate de a profita.

„Tot ce aveți nevoie, îl voi descrie într-o singură frază: paracetamol sau ibuprofen, consumul de lichide din abundență și un număr minim de oameni din jurul vostru”, adaugă specialistul.

Mulți oameni în această perioadă a anului - toamna târziu, sunt implicați în prevenirea gripei și a bolilor virale respiratorii acute, dar încă - încă bolnavi, a spus medicul. Dar de ce nu ajută majoritatea acestor remedii pentru răceală și gripă? Iată ce explică Dr. Zhukov.

Dr. Nikita Zhukov

Metoda №1. Vitamine sub formă de tablete.

Cel mai bine este să uitați o dată pentru totdeauna de această metodă. Încercați doar să mâncați normal, fără diete epuizante și diverse experimente inutile. Astfel, pe tot parcursul anului corpul dumneavoastră va avea o cantitate suficientă din aceste mici substanțe invizibile, chiar și din legumele și fructele „de iarnă”. O persoană are nevoie de vitamine în microdoze, care sunt prezente practic în fiecare meniu normal. În plus, nimeni nu a demonstrat încă că refuzul aportului profilactic de vitamine în tablete de către o persoană sănătoasă i-a agravat cumva sănătatea.

Metoda № 2. Întărirea.

Această metodă are un sens din punct de vedere medical: se presupune că impactul deliberat și constant al factorului de stres antrenează corpul pentru o rezistență eficientă la condiții de stres. Acest lucru este complet logic, deoarece fiecare organism viu are o caracteristică precum adaptabilitatea. Dar iată: prin întărire, îți antrenezi corpul să reacționeze mai puțin la factorii fizici externi, cum ar fi frigul. Iar frigul nu provoacă răceli, sunt cauzate de viruși și microorganisme. Fără virus - fără boli infecțioase, deci dacă doriți să vă scăldați în azot lichid (nu este recomandat, desigur, deoarece poate provoca alte leziuni, de la traumatice la aproape fatale).

Metoda № 3. Spălarea mâinilor.

Aceasta este singura metodă eficientă pentru a vă proteja de boală. Bolile virale respiratorii acute se transmit prin picături aeriene, adică. persoana infectată expiră microgocuri de aer cu virusul și le inhalați. Sau acești viruși se blochează pe obiecte înconjurătoare, cum ar fi mânerele de transport și apoi ajung pe mâini, pe care le puteți freca în față sau puteți pune mâncare în gură. Toate acestea direct „livrează” virusul la destinație - o săptămână acasă cu febră. Totuși, dacă te speli pe mâini după ce ajungi acasă, nimic din toate acestea nu s-ar întâmpla.

Metoda № 4. Purtarea unei măști.

O metodă decentă în cazul în care lucrați cu un număr mare de oameni. Rețineți, totuși, că mai întâi - masca trebuie schimbată la fiecare 30-40 de minute (!), Altfel se va uda din aerul expirat, își va pierde proprietățile de a reține micro-picăturile și va avea exact efectul opus - va deveni un teren de reproducere pentru microorganisme. Și pentru prevenirea gripei, o astfel de mască nu este potrivită, deoarece nu filtrează aerul și, ulterior, nu reține virușii - aceasta poate doar masca cu gaz.

Metoda № 5. Vaccinarea.

Puteți încerca să vă protejați de boală prin administrarea unui vaccin, dar aceasta va fi o experiență, deoarece eficacitatea vaccinului antigripal este de aproximativ 50%. Toți terapeuții vă recomandă să vă vaccinați, dar, în general, aceasta este o alegere personală pentru fiecare dintre voi în caz de răceală, deoarece vaccinul nu oferă nicio protecție împotriva tuturor celorlalte virusuri respiratorii (cu excepția gripei).

Cei care sunt mai susceptibili la viruși nu se îmbolnăvesc timp de 5-7 zile, ci timp de două săptămâni sau chiar o lună. Desigur, vor exista întotdeauna oameni care își cunosc rudele, prietenii, matchmakers, Badzhans, care nu au fost niciodată bolnavi de nimic. Dar acest lucru se explică foarte simplu: sentimentele fiecărei persoane sunt diferite, pentru că toți oamenii sunt diferiți. Unii simt imediat disconfort, chiar și fără creșterea temperaturii lor, alții la 39 de grade nu au nici cea mai mică problemă. De aceea, mulți oameni nu „se îmbolnăvesc niciodată”, ci pur și simplu nu o simt și nu o observă.

În al treilea rând, poate opusul - sunt mai susceptibili la boli sau chiar la sentimentul de boală. Medicul „alfabetizat”, cu propria căutare anxioasă, va conduce inevitabil o astfel de persoană să se gândească la natura imună a răcelilor frecvente sau severe. Acest lucru va duce la o serie de teste suplimentare, consultări, supradiagnostic și metode dubioase de tratament a unor „imunități scăzute” necunoscute.

„Încearcă să impui și să crezi în următoarele: nici răceala, nici gripa, nici vreo altă boală virală respiratorie acută nu este vindecabilă. Nu puteți distinge niciuna dintre aceste trei boli unele de altele, deoarece simptomele se intersectează și variază foarte mult de la persoană la persoană. Și din moment ce nu există nici un leac, nu are rost să încercăm să le distingem. Medicamentele „antivirale” împotriva răcelii și gripei sunt un mit. Labe de muștar, plasturi de ardei, homeopatie, inhalări, fizioterapie - toate acestea sunt doar o pierdere de timp și bani ", a spus expertul.