m-am

Nicole Kidman - „M-am săturat de Botox”

Vedeta de la Hollywood, Nicole Kidman, a anunțat categoric că nu va mai fi supusă procedurilor de toxină botulinică. "Chirurgia plastică nu este pentru mine. Am încercat Botox, dar cred că este mai bine să-mi pot mișca fața." Nicole a fost supusă unei injecții cu Botox în urmă cu ceva timp pentru a-și netezi ridurile de pe față, dar intenționează să le evite în viitor, deoarece preferă să-și controleze expresiile faciale.

Nicole, în vârstă de 48 de ani, spune: "Sunt complet natural. Port protecție solară, nu fumez și sunt mândru să spun că am grijă de mine. Nu pot să stau mult timp la soare pentru că sunt cu pielea corectă. A fost o coșmar când eram mai tânăr, dar acest lucru are avantajele sale în acest moment. "

Actrița respectă o dietă sănătoasă și un regim strict de exerciții fizice pentru a arăta bine. Nicole, înaltă de 180 cm, elegantă și elegantă, este cunoscută pentru figura ei frumoasă și sculptată. Secretul este o mulțime de sporturi - a crescut într-o familie de alergători de maraton, este, de asemenea, un alergător pasionat. Aleargă pe distanțe lungi de 10-12 mile și înoată timp de treizeci de minute pentru a-și întineri corpul și mintea. O dată pe săptămână joacă tenis, practică yoga și Pilates, nu pierde antrenamentul de forță.

Actrița spune că din când în când se simte cu adevărat tentată să mănânce alimente dăunătoare și procesate, dar respectă principiul 80/20 pentru a face față unor astfel de situații. Conform principiului, ea mănâncă alimente organice și pure optzeci la sută din timp. În timp ce pentru restul de douăzeci la sută, ea se complace în alimentele nesănătoase și procesate pe care le adoră. Corpul ei se bazează pe o dietă organică pentru a elimina toxinele dăunătoare din corpul ei și astfel îi promite un corp și o piele subțiri și impecabile. De asemenea, se bazează pe consumul de suplimente nutriționale vitale pentru o nutriție adecvată a corpului ei.