Animalul de curse este încorporat în fiecare dintre noi și în timp ce pentru unii îi este foame, supărat și motivat, pentru alții este profund adormit, leneș sau plictisit. Vestea bună este că poate fi trezită foarte ușor - cu o singură aplicație care este într-adevăr capabilă să facă o persoană să se redescopere.

partener

Sezonul estival a fost întotdeauna favorabil în ceea ce privește vremea plăcută și nenumărate locuri și modalități de antrenament. Sportivii din 250 de țări folosesc Nike + Run Club, grație aplicației înregistrate peste 450 de milioane de ore și peste 4 miliarde de kilometri de antrenament. Oamenii aleargă de obicei aproximativ 6 km, iar în weekend chiar mai mult.

Nike + Running are tot ce are nevoie un începător pentru a intra rapid în clasă și poate satisface capriciile oricărui profesionist.

De asemenea, să nu vorbim despre alergare ca un sport izolat, un tip de antrenament sau o disciplină specifică, deoarece este o parte integrantă a majorității sporturilor.

Deci, opțiunile aplicației pot fi folosite în multe sporturi, indiferent dacă veți alerga la trot ușor, cors, fartlek, sprint sau veți face antrenamente de pre-sezon cu o echipă.

Cel mai important lucru pe care toată lumea îl dorește este atunci când iese pe pistă, în parc sau pe străzi, doar începe să alerge, nu rătăcind în jurul opțiunilor confuze. Prin urmare, primul mare avantaj al aplicației este designul plăcut și simplu, combinat cu o interfață intuitivă care vă va face să vă concentrați în totalitate pe antrenament.

Și da, este complet gratuit și există tot software-ul posibil pentru a vă face experiența diferită, chiar dacă rulați în fiecare zi a săptămânii, de două ori!

Cu Nike + Running ai în mână un antrenor personal care respectă pe deplin profilul și caracteristicile tale individuale. Opțiunile sunt patru - 5 km, 10 km, semimaraton 21 km și maraton clasic 42 km.

Singura ta sarcină este să nu ratezi un antrenament și timpul sau distanța dorite vor fi disponibile.

În timpul alergării puteți urmări o hartă a traseului, distanței, timpului și a tuturor celorlalți parametri care vă interesează. După încheierea antrenamentului puteți vedea detalii detaliate despre acesta - de exemplu, cea mai rapidă alergare, cea mai lungă alergare, cea mai rapidă 1 km și multe altele.

Totuși, să nu ne lăsăm păcăliți, sportivii care pot găsi stimul doar în ei înșiși sunt prea puțini și reprezintă o raritate. Cele mai bune realizări se nasc într-un mediu competitiv. De aceea, provocările online sunt probabil cea mai tare opțiune pentru Nike + Running.

Alegeți o „victimă” dintre prietenii dvs. cu Nike + instalat și îi trimiteți o invitație care să precizeze exact cum doriți să concurați. Acest lucru clarifică și multe dificultăți legate de mai mult antrenament în masă. Adesea partenerul dvs. nu poate alerga la fel timp când ești liber, deci nu trebuie să sacrifici și să ratezi.

Datorită aplicației, vă înregistrați antrenamentul cât mai detaliat posibil și îl provocați. Împărtășirea a fost întotdeauna o motivație și puteți vedea de unul singur. Cu cât mai mulți oameni știu că te antrenezi, cu atât o vei face mai mult!

Nike + Running are tot ce aveți nevoie - parametri standard de măsurare, hartă, grafică, platformă online, sfaturi audio, rotația ecranului, antrenor, provocări și stimulente sub formă de realizări și medalii. Dar cel mai important, funcționează fără cusur și fără întârziere.

Cu toate acestea, vin cele mai bune știri, deoarece Nike a făcut recent noi actualizări care demonstrează că până și perfecțiunea poate fi îmbunătățită și ce ar putea fi mai bine decât a avea legendarul Michael Johnson ca antrenor?

Și sistemul în sine adaptează antrenamentul chiar și în ultimul moment.

Să presupunem că trebuie să alergi lungi miercuri, dar nu ai timp și să decidi că vei face un antrenament mai scurt, dar intens în acea zi. Nici o problemă!

Un hashtag #alerga te conectează automat la toată lumea din lume care l-a folosit. În fiecare săptămână veți putea face parte dintr-una dintre cele 250 de sesiuni live Nike + Run Club conectându-vă la aplicația Nike + Run Club.

Muzica este o parte integrantă a fiecărui antrenament, iar listele dvs. de redare sunt selectate special de sportivi de top pentru a vă motiva la maximum.

Deci, tot ce trebuie să faceți este să puneți o echipă sportivă, să vă îmbrăcați adidași și să începeți.

Vorbim despre o aplicație, dar telefonul nu este un accesoriu obligatoriu! AppleWatch este alegerea ideală pentru persoanele care doresc să părăsească smartphone-ul câteva ore pe parcursul zilei, dar au și un gadget inteligent care să îl înlocuiască în mod corespunzător la antrenament. Pui ceasul pe mână și uiți că este acolo, bucurându-te de fugă.