deci sunt suficiente 2 dovlecei de 150-200 grame pe porție. Le tai pe jumătate pe lungime, le sculptez ușor, dar nu mult, astfel încât să rămână carnea și mă asigur că există o distanță de aproximativ jumătate de centimetru de margini, astfel încât atunci când se introduce umplutura, nu se epuizează. Umplutura este brânză mărunțită (poate brânză de vaci) cu mărar și puteți adăuga puțin usturoi. Dacă doriți, puteți pune câteva umplute de dovlecei sculptate în umplutură. Umpleți golul și puneți felii subțiri de roșie deasupra, astfel încât brânza să nu ardă. Nu este nevoie de ulei/ulei de măsline. Puneți într-un cuptor preîncălzit la 180-200 grade pentru aproximativ 20-25 de minute. Vei judeca singur când este ok, deoarece încep să ardă ușor roșiile.

pagina

Pentru ceilalți membri puteți adăuga unt înainte de a fi gata - pentru a coace o foaie de brânză galbenă/brânză topită/afumată.

Acum că te gândești la asta, poți pune tot felul de lucruri în umplutură - morcovi, broccoli, conopidă, ardei. dar îmi era atât de foame încât nu mă puteam gândi la alte variante.

lasa-ma sa intreb:

cum faci fripturi de pui? Nu am un grătar, așa că le fac la cuptor. Sugestii pentru marinate dietetice? Că tot ce îmi vine în minte este muștar, miere, parmezan. și nu mergeți.

Gri, cum faceți aceste dovlecei - întregi fierți sau în cercuri, pot fi aburi? Nu am gătit niciodată un dovlecei, de aceea. sună foarte proaspăt cu lămâie, voi adăuga mărar și usturoi . (cred că am pus usturoi pe toate)

sivila, multumesc pentru clarificare! Foarte curând voi pregăti atât dovleceii, cât și fileul de pui așa cum este descris.

altfel am observat că în ziua cu cele două ouă le prefer pe teflon decât fiert. Cumva așa se uită mai mult la mine.

ps Germar, asta cu avocado și îl fac acasă, este foarte gustos și hrănitor, deși caloric

altfel am observat că în ziua cu cele două ouă le prefer pe teflon decât fiert. Cumva așa se uită mai mult la mine.

altfel am observat că în ziua cu cele două ouă le prefer pe teflon decât fiert. Cumva așa se uită mai mult la mine.

rețete de midii:
* ulei de măsline fiert și prăjit ulterior, 1 supă, miere de minte + mărar și suc de lămâie. mmm. delicatete (preparat cu creveți este și divin)
* prajit cu oua + usturoi si boia
* fiert cu smântână + vin alb 100ml + mărar și unt pentru aromă
* ca salată: fiartă și răcită + ceapă roșie, oțet balsamic + mărar + usturoi. și vin separat

Buna dimineata frumoaso!

Mă grăbesc să mă alătur. Nu că ar fi ceva special de spus, toate aceleași încercări palide de a slăbi, toată întrebarea constantă Când voi deveni din nou subțire ?, gândindu-mă ce să mănânc în continuare. Fericiți cei care toată viața lor mănâncă ceea ce își doresc și nu încarcă

Regimul meu de astăzi este cam monoton, dar există câteva lucruri de mâncat:

zakfilia cu brânză
pranz - friptura de pui cu broccoli aburit (in principiu ar fi trebuit sa fie sunca in modul, dar este mai gustoasa si mai sarata)
sl. zak -apple
deja - friptură de pui cu morcovi aburi (și poate crudă, dacă m-am săturat să le pun pe aragaz)

Cântarul meu este unul dintre cele mai vechi, cel cu liniuțe și nu pot spune exact dacă săgeata este între două kilograme, așa că prefer să văd un kilogram întreg. Pierderea în greutate pare mai lentă decât era de așteptat, dar cel puțin se întâmplă ceva care pare a fi obiectivul. Dacă pierderea în greutate sănătoasă este de un kilogram pe săptămână, pot să ajung din urmă, dar sunt ok și 3 kilograme pe lună. De fapt, totul este strict individual, așa că nu am nimic de prezis. Corpul știe, are nevoie doar de puțină îndrumare.

O zi frumoasă, aștept cu nerăbdare să vă văd pe forum!

Pagina 18 din 52

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.