Pe vreme caldă, corpul trece literalmente la o dietă care necesită mai puțină nutriție. Prin urmare, sezonul estival este considerat deosebit de potrivit pentru pierderea kilogramelor în plus.

Dieta vegetariană

Această dietă nu trebuie respectată mai mult de 5 zile. Este contraindicat în unele boli ale rinichilor și stomacului, de aceea se recomandă consultarea unui medic. Ar trebui să uitați complet de apa minerală și produsele sărate care rețin fluide în organism.

Timp de 5 zile ar trebui să mănânci aproximativ 2,5 kg de pepene verde. Pentru micul dejun, pe lângă acesta, vă puteți permite o porție de musli, pentru prânz - o bucată de pește cu salată de legume, dar cina dvs. ar trebui să constea doar dintr-o porție mare de pepene verde. În această perioadă veți pierde aproximativ 8 kg.

Pepenele verde conține vitamine B, vitamina C, pectină, caroten, magneziu, fier, potasiu, nichel. Conține și așa-numitul colesterol bun.

Pepenele galben este, de asemenea, recomandat ca un excelent detergent și diuretic.