Vezi acest nou miracol!
Dieta japoneză
Ca și în cazul oricărei alte diete, aceasta are interdicții stricte. Nu trebuie să folosiți sare, zahăr, alcool, paste, dulciuri timp de 13 zile.
Între mese, puteți bea cantități nelimitate de apă fiartă sau minerală, dar nu carbogazoasă.
Dieta trebuie urmată întocmai, fără a schimba vasele și succesiunea acestora, deoarece doar în această ordine dieta determină un metabolism normal.

japoneză

Prima zi:
Mic dejun - cafea neagră
Prânz - 2 ouă fierte, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal, un pahar de suc de roșii
Cina - pește fiert, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal
A doua zi:
Mic dejun - cafea neagră, biscuiți
Prânz - pește fiert, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal.
Cina - 200 g carne de vită fiartă, un pahar de chefir
A treia zi:

Mic dejun - cafea neagră
Prânz - ou fiert moale, 3 morcovi mari fierți cu ulei vegetal, 150 g brânză degresată
Cina - mere
A patra zi:
Mic dejun - cafea neagră
Prânz - 1 rădăcină sau pătrunjel pătrunjel mare, înăbușită în ulei vegetal, măr
Cina - 2 ouă fierte, 200 g carne de vită fiartă, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal
A cincea zi:
Mic dejun - morcov crud ras, condimentat cu suc de lămâie
Prânz - 500 g de pește fiert, un pahar de suc de roșii sau 1 roșie
Cina - pește fiert, salată proaspătă de varză cu ulei vegetal
A șasea zi:
Mic dejun - cafea neagră
Pranz - 500 g de pui fiert, salata de morcovi rasi sau varza proaspata
Cina - 2 ouă fierte, o salată de morcovi rasi cu ulei vegetal.
A șaptea zi:
Mic dejun - ceai
Prânz - 200 g carne de vită fiartă, niște fructe
Cina - Porțiune la alegere din zilele anterioare fără a treia. Din a opta până la a treisprezecea zi dieta se repetă. După ce ai pierdut kilogramele în plus, poți mânca normal.