Am terminat siropul de 10 zile. Rezultatul este - 6.100.
Încep să măsoar ce se va întâmpla cu sursa de alimentare.

arțar

De unde ești, Ivana?
În ceea ce privește continuarea după sirop - în a 10-a zi de hrănire conform schemei lui Garabitov, pe care o aplic strict și la propriu, în practică suntem încă la dietă și este foarte strictă, nimic de-a face cu o dietă normală. Vedea:

DEJUNARE: 200ml. suc de fructe sau ceai de plante, 30 minute mai târziu 150g. fructe
PRANZ: 100g. salată de legume, 100g. supa de legume, 100g. pui sau pește, 1 felie de pâine/secară-bavareză, ton, bonus, sănătate, austriac/
DEJUN DE MAI MIERE: 250g. fructe
Cina: 100g. legume aburite, jumătate de oră mai târziu un cocktail

Garabitov recomandă includerea de cafea, carne roșie, ciuperci și alte produse grele după a 20-a zi. Aceasta înseamnă că alimentarea cu energie continuă. După părerea mea, ar trebui să stabilizați acest tip de dietă, să treceți la versiunile de întreținere ale programului și astfel să conduceți până la următoarea curățare (pentru cei care trebuie să slăbească mult) sau o perioadă de 3 luni, pentru care organismul se obișnuiește cu noul său greutate și nu se mai străduiește să-și recâștige greutatea înainte de sirop. Dacă ne străduim să obținem rezultate de durată, chiar și cea mai rapidă dietă durează cel puțin 4 luni. Acestea sunt concluziile mele din tot ce am citit.