5-htp

Ce efect și acțiune are de la administrarea Now Foods 5-HTP 50 mg.

Descrierea metodei de administrare și dozare Now Foods 5-HTP 50 mg

De ce să alegeți Now Foods 5-HTP 50 mg

Corpul tău folosește Now Foods 5-HTP 50 mg pentru a produce serotonină, un mesager chimic care trimite semnale între celulele tale nervoase. Nivelurile scăzute de serotonină sunt asociate cu depresia, anxietatea, tulburările de somn, creșterea în greutate și alte probleme de sănătate.

Prin urmare, creșterea producției de serotonină în corpul dumneavoastră poate avea diverse beneficii. Din acest motiv, suplimentele 5-HTP producătoare de serotonină devin din ce în ce mai populare.

Now Foods 5-HTP 50 Mg Beneficii

Iată 5 beneficii potențiale pentru 5-HTP pentru sănătate, bazate pe știință.

Pierdere în greutate

  • 5-HTP poate crește senzația de sațietate făcându-te să mănânci mai puțin și astfel te ajută să slăbești .
  • 5-HTP poate contracara acești hormoni ai foamei lucrând pentru a suprima pofta de mâncare
  • 5-HTP inhibă în principal aportul de calorii din carbohidrați, care este asociat cu un control mai bun al zahărului din sânge
  • 5-HTP poate reduce consumul excesiv de alimente datorat stresului sau depresiei

Ajută la depresie prin creșterea nivelului de serotonină

Deși cauza exactă a depresiei este în mare parte necunoscută, unii cercetători consideră că dezechilibrele serotoninei îți pot afecta starea de spirit într-un mod care duce la depresie. Se crede că suplimentele cu 5-HTP vindecă depresia prin creșterea nivelului de serotonină.

Simptome îmbunătățite ale fibromialgiei

Suplimentarea cu 5-HTP poate îmbunătăți simptomele fibromialgiei, o afecțiune caracterizată prin dureri musculare și osoase și slăbiciune generală. Cauza fibromialgiei este în prezent necunoscută, dar nivelurile scăzute de serotonină sunt asociate cu această afecțiune.

5-HTP poate îmbunătăți simptomele fibromialgiei, inclusiv dureri musculare, probleme de somn, anxietate și oboseală.

Poate ajuta la reducerea migrenelor

Se spune că 5-HTP ajută la migrene, care sunt o durere de cap palpitantă care este adesea însoțită de greață sau tulburări de vedere. Deși se discută cauza exactă a acestora, unii cercetători cred că sunt cauzate de un nivel scăzut de serotonină.

Promovează somnul prin creșterea producției de melatonină

5-HTP produce serotonină, care poate fi convertită în hormonul melatonină.

Melatonina joacă un rol important în reglarea somnului. Nivelurile sale încep să crească seara pentru a promova somnul și scad dimineața pentru a vă ajuta să vă treziți. Prin urmare, suplimentarea cu 5-HTP poate promova somnul prin creșterea producției de melatonină în corpul dumneavoastră.

Un studiu bazat pe om a arătat că o combinație de 5-HTP și acid gamma-aminobutiric (GABA) a redus semnificativ timpul de somn, a crescut durata somnului și a îmbunătățit calitatea somnului. GABA este un mesager chimic care promovează relaxarea. Combinarea acestuia cu 5-HTP are probabil un efect sinergic .

Acum Foods 5-HTP 50 mg aport

Luați 1 capsulă zilnic

Există efecte secundare și contraindicații

Luarea 5-HTP pe termen lung poate epuiza depozitele altor neurotransmițători vitali. Acestea includ dopamina și noradrenalina. Dacă aveți vreo boală, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă gândiți să luați 5-HTP. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că nu provoacă efecte secundare.