factori

În medie, trăim mai mult, dar odată cu vârsta, mulți oameni dezvoltă boli de inimă, cancer și diabet. Pe măsură ce viața lor crește, riscul de a dezvolta boli cronice crește.

Oamenii de știință au descoperit în mod clar că factorii stilului de viață afectează semnificativ riscul de boli și speranța de viață în general. Acești factori includ activitatea fizică, fumatul, consumul de alcool, dieta și greutatea.

Autorii explică faptul că „fumatul, lipsa activității fizice, alimentația nesănătoasă și consumul ridicat de alcool contribuie la 60% din moartea prematură și reduc speranța de viață cu 7,4-17,9 ani”.

Deși acest lucru este bine cunoscut, puține studii au arătat cum combinația factorilor de stil de viață afectează speranța de viață fără boală.

Pentru a răspunde la această întrebare, un grup de cercetători au preluat date din două surse: În primul rând, datele dintr-un studiu de sănătate care a inclus informații de la 73.196 asistente medicale. În al doilea rând, au obținut acces la date dintr-un studiu de urmărire a 38.366 de profesioniști din domeniul sănătății bărbați.

Cercetătorii au evaluat stilul de viață pe o scară de la 0 la 5 pentru fiecare participant. Ei fac această evaluare pe baza celor cinci factori de stil de viață, începând cu persoanele cu risc scăzut - cei care au o greutate normală, nu au fumat niciodată, fac exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi, au un consum moderat de alcool și aplică o dietă sănătoasă.
Cercetătorii au studiat participanții timp de mulți ani și au înregistrat diagnosticul care a dus la decesul cauzat de cancer, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare. Ca parte a analizei lor, cercetătorii iau în considerare o serie de factori, inclusiv istoricul medical de familie, vârsta și rasa.

Autorii au descoperit că femeile în vârstă de 50 de ani care nu aderă la niciunul dintre cei cinci factori cu stil de viață cu risc scăzut s-ar putea aștepta să trăiască fără cancer, diabet și boli de inimă încă 24 de ani. Cei care au aderat la patru sau cinci dintre acești factori cu risc scăzut se pot aștepta la încă 34 de ani fără boală.

Pentru bărbații în vârstă de 50 de ani, datele arată 24 de ani pentru cei care nu respectă factorii cu risc scăzut și, respectiv, 31 de ani care au un stil de viață sănătos.

Bărbații care fumau mai mult de 15 țigări pe zi și erau obezi aveau cea mai mică speranță de viață fără boală după 50 de ani.

Autorii rezumă:
„Am observat că aderarea la un stil de viață cu risc scăzut a fost asociată cu o speranță de viață mai lungă la vârsta de 50 de ani fără boli cronice majore, aproximativ 7,6 ani pentru bărbați și 10 ani pentru femei, comparativ cu participanții care nu aderă la factori de risc scăzut în mod de viata. "

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că bărbații și femeile cu patru sau cinci factori de stil de viață cu risc scăzut care au fost diagnosticați cu cancer, boli cardiovasculare sau diabet de tip 2 au trăit mai mult decât persoanele cu aceleași diagnostice cu risc scăzut. După cum explică autorii:

„Un stil de viață sănătos nu numai că reduce riscul de cancer, boli cardiovasculare și diabet de tip 2, ci și îmbunătățește supraviețuirea după diagnosticarea acestor boli.”

Cu toate acestea, autorii notează că studiul este o imagine de ansamblu, deci nu este posibil să se dovedească o relație de cauzalitate ambiguă. În plus, factorii de risc ai stilului de viață au fost înregistrați pe baza autoevaluării participanților, ceea ce, după cum scriu autorii, înseamnă că „erorile de măsurare sunt inevitabile”.

Deși oamenii de știință au controlat o gamă largă de factori, există întotdeauna posibilitatea ca factorii nemăsurați să influențeze rezultatele.

Cercetătorii au avut acces la informații detaliate de la fiecare participant în mod repetat pe o perioadă semnificativă de urmărire și au concluzionat, în general:
„Politicile publice de îmbunătățire a alimentelor și a mediului favorabil unei diete și stil de viață sănătoase, precum și politicile relevante de interzicere a fumatului în locurile publice sau a restricțiilor privind grăsimile, sunt cruciale pentru îmbunătățirea speranței de viață, în special a speranței de viață fără boli cronice.”
Sursa: MedicalNewsToday