Nutriție

aceste

Nu faceți niciodată aceste diete

Vara se apropie și majoritatea fetelor fac tot posibilul să slăbească câteva kilograme. Cu toate acestea, trecerea de la consumul de iarnă la restricția bruscă este uneori destul de dificilă. Și periculos! Poate că ați încercat tot felul de diete ciudate și nu până acum, dar există câteva pe care vă sfătuim cu tărie să nu le încercați niciodată. Uita-te la ei.

Dieta cu covrigi
De asemenea, este disponibil cu cookie-uri. Ideea este să mănânci covrigi dimineața, la prânz și seara. Promisiunile sunt de a slăbi 5 kg. pentru o lună, ceea ce vrem să clarificăm că este posibil. În general, consumul unei diete omogene poate reduce greutatea cu un kilogram pe săptămână, dar un astfel de regim este teribil de dăunător.! Corpul are nevoie de o varietate de produse! Vă puteți permite astfel de diete pentru maximum câteva zile!


Dieta negativă cu calorii
Această dietă se bazează pe teoria că, în timp ce consumăm anumite alimente, ardem mai multe calorii decât acestea conțin. Acestea sunt broccoli, țelină, pătrunjel, salată verde. Această dietă nu este doar nesănătoasă, ci și extrem de periculoasă. De fapt, singura sursă de energie pentru corpul tău este corpul tău.

Dieta cu piure pentru bebeluși
Borcane cu alimente cu conținut scăzut de calorii, ușor digerabile și fără grăsimi - sună destul de promițător. Dar nu ești un copil! Aceste alimente sunt fabricate și combinate special pentru a sprijini dezvoltarea unui organism tânăr. Puteți avea probleme grave de sănătate dacă mâncați așa mult timp. Mai bine alegeți o altă opțiune.

Dieta de mestecat numai
Nu știm dacă acest lucru poate fi numit chiar o dietă. Acest mecanism absurd mestecă orice mâncare vrei, dar în loc să o înghiți, trebuie să o scuipi. Nu este nevoie să intrăm în detalii despre cât de nociv poate fi acest lucru. Nu luați substanțe importante pentru organism.

Dieta lichidă
Ideea este să luați doar sucuri proaspete, ceaiuri și apă. De obicei, perioada optimă este de 10 zile. De fapt, este bine să faceți astfel de diete de descărcare, dar maxim 1-2 zile pe lună! Nerespectarea acestui lucru poate duce la deteriorarea gravă a sănătății dumneavoastră.