Când vrei să slăbești câteva kilograme și să începi să urmezi o dietă, trebuie să te confrunți cu unele provocări de natură emoțională și spirituală.
Primul factor important este motivația ta. Motivația corectă este să știi că pierderea în greutate îți va îmbunătăți sănătatea, îți va îmbunătăți realizarea socială, va fi mai plăcut în societate, va aduce bucurie și entuziasm în viața ta, ducând o viață activă vei descoperi noi provocări și noi plăceri.
În viața noastră ne străduim spre fericire și plăceri. Mâncarea este o sursă de plăcere, mâncarea de calitate, gustoasă, cu miros plăcut oferă o astfel de bucurie, o astfel de plăcere este să vă saturați papilele gustative!, alcool, sex. De exemplu, sexul - cu cât faci mai mult sex, cu atât devii mai mulțumit, sunt starurile porno cele mai mulțumite persoane? Alcoolul te relaxează, cu măsură are un efect bun asupra sistemului cardiovascular, dar ce se întâmplă dacă începi să exagerezi, te bei sistematic. Devii alcoolic, primești ciroză, îți pierzi slujba și îți strici viața pentru că ai pierdut controlul.
Căutarea plăcerii, fără măsură, nu te face fericit. Fericirea provine din satisfacție, iar satisfacția se realizează atunci când există autocontrol.
Atunci când vă urmați dieta individuală, ar trebui să vă concentrați asupra satisfacției controlului.Expresia voinței din partea dvs. vă va face mai încrezători și vă va spori încrederea în sine.
Vara este o manifestare a forței spirituale, dar include o altă componentă esențială - răbdarea. Cu răbdare și control îți vei îmbunătăți sănătatea și vei merge pe calea fericirii și a realizării de sine.
- Concepții greșite despre pierderea în greutate Dietele te fac să fii supărat și nefericit - Dietele - Sănătatea
- Uitați de diete și exerciții fizice și răsfățați-vă cu activitățile preferate pentru a vă relaxa cu adevărat
- Uitați de dietele stelelor - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Dietele - argumente pro și contra - Sănătate și finanțe personale
- Dietele - efectul platoului