Și am mai fost așa înainte, mor de foame toată ziua și seara mănânc o salată de mărimea unei jumătăți de masă cu condimente bineînțeles, 2-3 mere și mă întreb de ce nu slăbesc.
Dar, cu timpul și citind multe subiecte din acest subforum, mi-am dat seama că, în loc să mănânc o dată pe zi, este mai bine să mănânc de 4-5 ori, chiar am început să iau micul dejun, ceea ce nu mi se întâmplase încă de la școala elementară. toată ziua și seara nu mă grăbesc să mănânc.
Nu că sunt complet în formă, mai sunt multe, dar situația este cu siguranță mai bună.

Și colegii mei își petrec întreaga zi umplând săruri, chifle la copt, nuci și gândindu-se că nu mănâncă nimic. Sau atunci când decid cu adevărat să nu mănânce, încep să toarne cafea, dar cu smântână, zahăr și toate extrasele în general.

Și am mai fost așa înainte, mor de foame toată ziua și seara mănânc o salată de mărimea unei jumătăți de masă cu condimente bineînțeles, 2-3 mere și mă întreb de ce nu slăbesc.
Dar, cu timpul și citind multe subiecte din acest subforum, mi-am dat seama că, în loc să mănânc o dată pe zi, este mai bine să mănânc de 4-5 ori, chiar am început să iau micul dejun, ceea ce nu mi se întâmplase încă de la școala elementară. toată ziua și seara nu mă grăbesc să mănânc.
Nu că sunt complet în formă, mai sunt multe, dar situația este cu siguranță mai bună.

Și colegii mei își petrec întreaga zi umplând săruri, chifle la copt, nuci și gândindu-se că nu mănâncă nimic. Sau atunci când decid cu adevărat să nu mănânce, încep să toarne cafea, dar cu smântână, zahăr și toate extrasele în general.

umplu

Nimic - în comparație cu alții poate.
Oamenii sunt diferiți, am avut o colegă de cameră, am mâncat același meniu, dar ea a mâncat de 3 ori mai mult, de exemplu, dacă fac 2 ouă prăjite, ea a mâncat 6, mănânc fără pâine sau o felie subțire, ea - jumătate pâine. Ei bine, el cântărea 48 kg. iar dacă ar lipsi o masă, contra ar cădea direct în jos, iar eu 58 kg. și încă o mușcătură a trecut 60, unii sunt doar norocoși

Da, bineînțeles că vei slăbi, am avut o cunoștință care a vorbit cu ei, mănâncă fără restricție în principiu, într-o zi se hotărăște să se limiteze, conduce cu iaurt și seara explică cum nu avea sens, aici, nu mânca, și nu slăbește întrebarea este să o respecti pentru o anumită perioadă, nu la fiecare câteva zile.

Există un mic detaliu - alcoolul, cel puțin eu încărc brutal, iar caloriile mele pe zi abia depășesc 1000

Hmmm, mama a spus asta în ultima vreme. „Nu mănânc nimic, doar stau grasă, ah, cât de greu este la 60 de ani”.

O dau ca exemplu pentru că sunt furios. Acum câțiva ani, ea „mi-a deschis ochii” spre RH, iar acum mănâncă pâine cu cârnați. Mâncă fructe la micul dejun, dar de atunci ziua nu reușește. Ieri am cumpărat copiilor biscuiți obișnuiți, iar ea a mâncat 4 buc. deci nu pentru că îi este foame.
Nu a fost niciodată plin, dar acum.

Am făcut și această greșeală. Nu am mâncat decât la 12.30. Am luat prânzul sălbatic în grabă/se presupune că puțin /. iar după ora 14.00 săruri, nuci, am hrănit copiii cu mâncarea - sindromul „să nu arunci”.

Pentru unii oameni, combinația greșită de alimente și lipsa de mișcare este fatală.
Toată lumea o știe, dar este greu să începi.

Pagina 2 din 2

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.