Te vei topi zile întregi!

este

Dieta cu rusk se efectuează cu o cantitate mare de suc și ceai. După a cincea zi faci o pauză timp de două zile și între timp nu mănânci în exces.După două zile de odihnă începi din nou dieta și tot așa până atingi greutatea dorită. Consultați un medic înainte de a efectua dieta.

Această dietă este potrivită în special persoanelor care nu-și pot imagina că mănâncă fără pâine, cu dorința de a slăbi.
INTR-O ZI:
MIC DEJUN: 1 rusk, o ceașcă de cafea, un măr
PRANZ: 2 Rusuri, 2 căni de iaurt, 2 ouă fierte, 1 roșie

CINA: 1 carnea, 1 iaurt, 1 ou fiert, 1 roșie

ZIUA 2:
DEJUNARE: la fel ca în ziua precedentă
PRANZ: 1 carnea, 1 iaurt, 1 ou fiert, 1 rosie
Cina: la fel ca la prânz

ZIUA 3:
DEJUNARE: la fel ca zilele anterioare
PRANZ: 1 carnea, 250 g brânză de vacă tânără, salată de varză, 1 murătură și 1 roșie
CINA: 1 carnea, 125 g șuncă, 1 roșie

ZIUA 4:
DEJUNARE: la fel ca zilele anterioare
PRANZ: 1 carnea, 3 bucăți de carne de vită cu legume, 1 roșie
CINA: 1 carnea, 1 ou, 1 iaurt

ZIUA 5:
DEJUNARE: la fel ca zilele anterioare
PRANZ: pui alb cu multe legume (gatit fara grasime)
CINA: la fel ca masa de prânz.