pofta

Pentru a nu vă fi foame, calea nu este doar să limitați pastele și dulciurile, ci și să creșteți grăsimea. Nu carne slabă, ci carne cu grăsimea normală plus grăsime vegetală, nu salate goale. Și lapte integral și mănâncă ouă. Saturați grăsimile și proteinele, dar nu puiul alb fără grăsimi și picioarele și fripturile.

Dar sunt de acord că nu există nicio modalitate de a stabili în prealabil unde și cât să descărcați. Corpul cunoaște cel mai bine aceste lucruri și se va îngriji de el însuși dacă îi oferi o nutriție adecvată.

Lipsa exercițiilor fizice, chiar și minimă, este o problemă, deoarece mușchiul este important, chiar dacă este acoperit de grăsime. Dacă nu ai mușchi, e rău Uită-te ce este blatul slab și cu briose. Poți pierde în greutate, dar vei arăta bine doar în haine.
http://leangainsguide.com/wp-content/uploads/2012/11/weightsvsnoweights.jpg
http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2009/09/17/article-1214151-06793A… C-504_468x347.jpg

Cu puțin sport, vei pierde în greutate/volum fără să mori de foame. Cu toate acestea, acestea sunt doar 5 kg, nu 50, ca la mulți oameni.
Pentru comparație:
http://www.labrada.com/blog/wp-content/uploads/2012/09/fatvsmuscle1.jpg

Ziua fructelor și după aceasta este un regim îngrozitor. Nu sunt pretențios, doar că nu tot ceea ce devine la modă pe Internet este un regim

Susțin punctele de vedere despre sport. Poate îl urăști, dar după o anumită vârstă, oricât de subțire ai fi fost, devine mult mai greu să ajungi și să menții greutatea ideală doar prin restricționarea alimentelor.

Pagina 1 din 5

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.