rahitism

Rahitism este una dintre cele mai cumplite boli ale copilăriei. Afectează sistemul osos al bebelușului sau al copilului mic. În formele severe, organele interne pot fi afectate. Consecințele rahitismului la o vârstă fragedă bântuie o persoană pe viață și sunt practic incurabile.

Este extrem de important să se prevină. Poate că cel mai important instrument pentru aceasta este o nutriție adecvată. Prevenirea poate începe de la nașterea copilului. Hrănirea mamei poate reduce semnificativ probabilitatea de rahitism la copil. Meniul său ar trebui să fie bogat în produse care conțin cantități mari vitamina D.. Aici sunt câțiva dintre ei:

  • pește - în special de mare (somon, păstrăv, hering, macrou, sardine);
  • ficat - pui, carne de vită, pește (de exemplu, ficat de cod);
  • ouă - găini și prepelițe;
  • condimente și plante verzi - pătrunjel, coriandru, urzică;
  • legume - dovleac, dovlecei;
  • ciuperci - pădure (ciuperci);
  • caviar.

Cea mai bună mâncare pentru bebeluși este laptele matern. Dacă bebelușul nu poate fi alăptat dintr-un motiv sau altul, se folosesc amestecuri uscate. În astfel de cazuri, trebuie acordată atenție conținutului vitamina D. în ele, de asemenea, de fosfor și magneziu.

Într-o etapă ulterioară, dieta bebelușului ar trebui să includă piure de varză, dovleac, dovlecei. Ficatul de pui zdrobit poate fi administrat atunci când sunt incluse piureurile de carne. Diversificați meniul cu carne albă fiartă.

Mersul pe jos și plajele sunt, de asemenea, instrumente importante pentru prevenire. În fiecare zi, copilul trebuie scos în aer proaspăt și în lumina soarelui timp de cel puțin 1 - 1,5 ore.